Calidad De Vida
Páginas: 3 (624 palabras)
Publicado: 5 de octubre de 2015
¿Tienes Calidad de vida?
Solemos pensar que la calidad de vida depende de nuestra solvencia económica, los viajes que hacemos al año o los lujos que nos damos; o cuando hablamos de una persona ensus últimos días queremos darle “calidad de vida” ¿Pero y esto que significa? ¿cómo se mejora la calidad de una vida? ¿cómo medir qué tanta calidad tiene mi vida?
Cuando estamos felices disfrutamos máslas cosas, a las personas que nos rodean y hasta nuestra salud mejora; el sentirnos bien hace que tengamos mejor calidad de vida, voy a mencionarles 5 cosas que la ciencia menciona comocaracterísticas de una “buena” calidad de vida para que ustedes vayan viendo qué les falta por hacer y cuales dominan y tal vez no sabían que eran tan importantes:
1. ¿Eres positivo y optimista? Las personasoptimistas tienen menos probabilidades de caer en una depresión, y con esto me refiero a lo que comúnmente llamamos “ando un poco deprimido” como a una depresión crónica. Cuando estamos deprimidos solemosaislarnos y encerrarnos en nuestro mundo, nos desconectamos de lo que pasa afuera y nuestra vida social disminuye o desaparece por completo. Estamos mejor “equipados” emocionalmente para enfrentarnosa estos momentos cuando llegaran a presentares, porque tampoco somos inmunes de las experiencias desagradables pero una vez que pasen desearemos seguir viviendo y disfrutando de la vida.
2. ¿Estássano? La salud física es un reflejo de nuestra salud emocional (la mayoría de las veces), la felicidad nos protege físicamente, nos ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades graves y nos proporcionaun medio para acelerar y mejorar la eficacia en nuestra recuperación.
3. ¿Qué tan sociable eres? Una y otra vez en los estudios sobre felicidad nos encontramos con este factor, la felicidad enriquecenuestras relaciones sociales y habilidades interpersonales del mismo modo que las relaciones sociales contribuyen a que seamos más felices. La mayoría de las personas buscamos la compañía de...
Solemos pensar que la calidad de vida depende de nuestra solvencia económica, los viajes que hacemos al año o los lujos que nos damos; o cuando hablamos de una persona ensus últimos días queremos darle “calidad de vida” ¿Pero y esto que significa? ¿cómo se mejora la calidad de una vida? ¿cómo medir qué tanta calidad tiene mi vida?
Cuando estamos felices disfrutamos máslas cosas, a las personas que nos rodean y hasta nuestra salud mejora; el sentirnos bien hace que tengamos mejor calidad de vida, voy a mencionarles 5 cosas que la ciencia menciona comocaracterísticas de una “buena” calidad de vida para que ustedes vayan viendo qué les falta por hacer y cuales dominan y tal vez no sabían que eran tan importantes:
1. ¿Eres positivo y optimista? Las personasoptimistas tienen menos probabilidades de caer en una depresión, y con esto me refiero a lo que comúnmente llamamos “ando un poco deprimido” como a una depresión crónica. Cuando estamos deprimidos solemosaislarnos y encerrarnos en nuestro mundo, nos desconectamos de lo que pasa afuera y nuestra vida social disminuye o desaparece por completo. Estamos mejor “equipados” emocionalmente para enfrentarnosa estos momentos cuando llegaran a presentares, porque tampoco somos inmunes de las experiencias desagradables pero una vez que pasen desearemos seguir viviendo y disfrutando de la vida.
2. ¿Estássano? La salud física es un reflejo de nuestra salud emocional (la mayoría de las veces), la felicidad nos protege físicamente, nos ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades graves y nos proporcionaun medio para acelerar y mejorar la eficacia en nuestra recuperación.
3. ¿Qué tan sociable eres? Una y otra vez en los estudios sobre felicidad nos encontramos con este factor, la felicidad enriquecenuestras relaciones sociales y habilidades interpersonales del mismo modo que las relaciones sociales contribuyen a que seamos más felices. La mayoría de las personas buscamos la compañía de...
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