Cambios en el estado de vida para controlar el sida

Cambios en el Estilo de Vida para Controlar el SIDA
Las principales medidas en el estilo de vida recomendadas para el SIDA e infección con VIH son:
* Reducir Su Riesgo de Infecciones y MantenerSu Sistema Inmune Saludable
* Prevenir la Propagación del VIH a Otras Personas
* Apoyo Emocional y Asesoría
Indicaciones Generales para Controlar el SIDA
Reducir Su Riesgo de Infecciones yMantener Su Sistema Inmune Saludable
Si usted está infectado con VIH, su sistema inmune podría no ser capaz de combatir otras infecciones. Sugerencias para reducir su riesgo de infecciones y paramantener su sistema inmune lo más saludable posible incluyen:
* Lave sus manos frecuentemente y siempre después de usar el baño y antes de preparar alimentos.
* Limpie debajo de las uñas de susmanos.
* Use crema para las manos para prevenir la piel seca.
* Cubra cualquier cortadura o llaga.
* Evite el contacto innecesario con personas que estén enfermas.
* Recibavacunaciones recomendadas por su médico.
* No manipule cajas de arena para gato o heces fecales (excrementos).
* No toque excrementos de aves o agua de tanques de peces.
* Use guantes cuando hagajardinería.
* Mantenga la casa limpia, use cloro para limpiar los baños.
* No coma huevos, pescado, o mariscos crudos.
* Coma carne roja, carne de aves, y pescado que sean cocinados hasta queestén bien cocidos.
* Lave minuciosamente las frutas y verduras antes de comer.
* Consuma una dieta bien balanceada.
* Practique técnicas de reducción de estrés y relajación.
* Nofume, no tome alcohol, ni use drogas recreativas.
* Descanse adecuadamente.
Prevenir la Propagación del VIH a Otras Personas
Tener relaciones sexuales o compartir agujas con otra persona puedetransmitir el VIH.
Para evitar infectar a alguien más.
* Absténgase de tener relaciones sexuales. Si usted es sexualmente activo, use un condón de látex para hombres o un condón de poliuretano...