caminatas ecologicas
Páginas: 2 (401 palabras)
Publicado: 28 de abril de 2014
CAMINATAS ECOLÓGICAS
Una caminata ecológica es ante todo una actividad lúdica y recreativa. No tiene carácter competitivo ni científico. Se busca ante todo despertar el interés por realizar unaactividad al aire libre, respirar aire puro, quemar calorías y disfrutar del paisaje. Las caminatas ecológicas también son recorridos por senderos ecológicos observando y disfrutando de la naturaleza encompañía de guías, quienes lo harán entrar en contacto con la fauna y flora. La intención final de la caminata, además de promover estilos de vida saludable, es estimular la conservación del medio ydel propio ser y evitar que se siga aumentando el sedentarismo creado por la supuesta comodidad que provee la tecnología.
CLASIFICACIÓN
Propone Olivera (1995). En la parte del entorno físico o medioen la que se desarrolla, tierra, agua, y aire y el plano en el que esta se practica, pudiendo ser vertical u horizontal. Añade una valoración ético-ambiental, donde valora el impacto ambiental que laactividad puede tener. Y por último, las clasifica según el entorno social en la que se desarrolla. Pudiendo ser individual, en grupo con colaboración o en grupo sin colaboración
ActividadesTerrestres.- Montañismo, senderismo, orientación, travesía, escalada-alpinismo, espeleología (caminar en cuevas).
BENEFICIOS
• Como todos los deportes, las caminatas ecológicas proporcionan muchosbeneficios para el cuerpo. Sin embargo, esta actividad física se destaca por ser el deporte natural por excelencia y por ayudar a prevenir las lesiones comunes en otros deportes al fortalecer los músculos ylas articulaciones.
• Así mismo, con las caminatas se liberan endorfinas (sustancias que libera el cuerpo y que tienen la capacidad de producir la sensación de bienestar) y se disminuye el estrés.Pero además de esto, contribuye a mejorar la densidad ósea (previniendo la osteoporosis), la circulación y la capacidad pulmonar, entre otros.
• Por ser un deporte de bajo impacto, puede ser...
Una caminata ecológica es ante todo una actividad lúdica y recreativa. No tiene carácter competitivo ni científico. Se busca ante todo despertar el interés por realizar unaactividad al aire libre, respirar aire puro, quemar calorías y disfrutar del paisaje. Las caminatas ecológicas también son recorridos por senderos ecológicos observando y disfrutando de la naturaleza encompañía de guías, quienes lo harán entrar en contacto con la fauna y flora. La intención final de la caminata, además de promover estilos de vida saludable, es estimular la conservación del medio ydel propio ser y evitar que se siga aumentando el sedentarismo creado por la supuesta comodidad que provee la tecnología.
CLASIFICACIÓN
Propone Olivera (1995). En la parte del entorno físico o medioen la que se desarrolla, tierra, agua, y aire y el plano en el que esta se practica, pudiendo ser vertical u horizontal. Añade una valoración ético-ambiental, donde valora el impacto ambiental que laactividad puede tener. Y por último, las clasifica según el entorno social en la que se desarrolla. Pudiendo ser individual, en grupo con colaboración o en grupo sin colaboración
ActividadesTerrestres.- Montañismo, senderismo, orientación, travesía, escalada-alpinismo, espeleología (caminar en cuevas).
BENEFICIOS
• Como todos los deportes, las caminatas ecológicas proporcionan muchosbeneficios para el cuerpo. Sin embargo, esta actividad física se destaca por ser el deporte natural por excelencia y por ayudar a prevenir las lesiones comunes en otros deportes al fortalecer los músculos ylas articulaciones.
• Así mismo, con las caminatas se liberan endorfinas (sustancias que libera el cuerpo y que tienen la capacidad de producir la sensación de bienestar) y se disminuye el estrés.Pero además de esto, contribuye a mejorar la densidad ósea (previniendo la osteoporosis), la circulación y la capacidad pulmonar, entre otros.
• Por ser un deporte de bajo impacto, puede ser...
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