cantidad de calorias por personas
Páginas: 2 (280 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2013
Cantidad de Calorías por persona
Niño o niña
Hombre adulto
Mujer adulta
Anciano o anciana
Calorías diarias
1.700 a 2.600
3.200
2.300
2.200 a 2.500Oficinista
Obrero
Chofer
Niño joven de 13 a 14 años
2.200 calorías
3.200 a 3.800 calorías
2.800 calorías
2.300 a 2.500 calorías
El clima
Es importante tomar en cuentael clima donde se vive, a la hora de preparar un menú. Una persona que viva en clima frío debe consumir más grasas para mantener la temperatura del cuerpo que otra persona quevive en un clima cálido. Esta última deberá tomar mayor cantidad de líquidos.
La edad
Los niños y jóvenes que se encuentran en etapa de crecimiento gastan más energías que unadulto.
El sexo
Se considera generalmente que por el tamaño y la actividad realizada, un hombre consume unas trescientas calorías diarias más que la mujer.
Un hombreadulto consume de 2.000 a 2.200 y una mujer adulta de 1.800 a 2.000 un niño o niña de 1.700 a 2.600 anciano o anciana de 2.200 a 2.500 y esto también baria dependiendo de:
1) Elclima: Es importante tomar en cuenta el clima donde se vive, a la hora de preparar un menú. Una persona que vive en un clima frio debe consumir más grasas para mantener latemperatura del cuerpo que otra persona que vive en un clima cálido. Esta última debe tomar mayor cantidad de lípidos.
2) La edad: Los niños y jóvenes que se encuentran en etapade crecimiento gastan más energía que un adulto.
3) El sexo : Se considera generalmente que por el tamaño y la actividad realizada, un hombre consume unas doscientas caloríasdiarias más que la mujer.
También la ocupación tiene que ver porque una oficista no va a consumir más calorías que un obrero o un obrero menos que un chofer.
Niño o niña
Hombre adulto
Mujer adulta
Anciano o anciana
Calorías diarias
1.700 a 2.600
3.200
2.300
2.200 a 2.500Oficinista
Obrero
Chofer
Niño joven de 13 a 14 años
2.200 calorías
3.200 a 3.800 calorías
2.800 calorías
2.300 a 2.500 calorías
El clima
Es importante tomar en cuentael clima donde se vive, a la hora de preparar un menú. Una persona que viva en clima frío debe consumir más grasas para mantener la temperatura del cuerpo que otra persona quevive en un clima cálido. Esta última deberá tomar mayor cantidad de líquidos.
La edad
Los niños y jóvenes que se encuentran en etapa de crecimiento gastan más energías que unadulto.
El sexo
Se considera generalmente que por el tamaño y la actividad realizada, un hombre consume unas trescientas calorías diarias más que la mujer.
Un hombreadulto consume de 2.000 a 2.200 y una mujer adulta de 1.800 a 2.000 un niño o niña de 1.700 a 2.600 anciano o anciana de 2.200 a 2.500 y esto también baria dependiendo de:
1) Elclima: Es importante tomar en cuenta el clima donde se vive, a la hora de preparar un menú. Una persona que vive en un clima frio debe consumir más grasas para mantener latemperatura del cuerpo que otra persona que vive en un clima cálido. Esta última debe tomar mayor cantidad de lípidos.
2) La edad: Los niños y jóvenes que se encuentran en etapade crecimiento gastan más energía que un adulto.
3) El sexo : Se considera generalmente que por el tamaño y la actividad realizada, un hombre consume unas doscientas caloríasdiarias más que la mujer.
También la ocupación tiene que ver porque una oficista no va a consumir más calorías que un obrero o un obrero menos que un chofer.
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