Capacidades Coordinativas

Capacidades coordinativas: marcan diferencias con las condicionales, el aprendizaje y perfeccionamiento técnico- táctico, pero a su vez están tan estrechamente relacionadas, que determinan eldesarrollo exitoso de la preparación física y técnica deportiva.
Las manifestaciones de la coordinación difieren según el deporte, los de arte competitivo trabajan fundamentalmente para incluirpaulatinamente ejercicios técnicamente más complejos. Sin embargo, los juegos deportivos y deportes de combate, radican en la posibilidad de transformar rápida y racionalmente las acciones motrices que sedesenvuelven en el contexto de la competencia. También existen diferencias entre los ejercicios cíclicos y a cíclicos.
Generales o básicas.
1. Regulación del movimiento: en el tema que trata las etapas delaprendizaje, se expresa entre las tareas fundamentales del estudio inicial, la creación de formas de autocontrol y regulación, pues es muy difícil desarrollar las demás capacidades coordinativas sin laregulación del movimiento correspondiente.
2. Adaptación y cambios motrices: esta capacidad se vincula con el trabajo en condiciones estándar y variable, el uso racional según la etapa de aprendizajey el momento en que se encuentre cada una de ellas.
Especiales
1- Orientación: es poder determinar lo mas rápido y exacto posible la variación de la situación, los movimientos del cuerpo en elespacio y el tiempo, en correspondencia con los objetos que forman su medio.
2- Anticipación: el deportista a menudo se plantea la trayectoria del movimiento, se concentra en la futura ejecución, paratratar de lograrla con fluidez. Para la concreción de este aspecto, juega un papel importante la experiencia motriz.
3- Diferenciación: cuando el atleta percibe un movimiento, aprecia el tiempo, el espacioy las tensiones musculares para su realización en conjunto, pero cuando pasa a la fase de ejercitación debe saber diferenciar las partes esenciales y la respuesta motriz que tiene que dar.
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