Capacidades físicas coordinativas

César Uziel López Pérez 2°A T/V 26/03/14
Capacidades físicas coordinativas:
 
Las capacidades físicas coordinativas:
Encontrarte, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar,es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común.

Según algunos autores, la coordinación es "el acto de gesticular las interdependencias entreactividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Según Dietrich Harre existen estas capacidades coordinativas:
•
La capacidad de acoplamiento osincronización
: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
•
La capacidad de orientación
: Es la capacidad para determinar y cambiar laposición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
•
La capacidad de diferenciación
: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
•
La capacidad deequilibrio
: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura.
•
La capacidad de adaptación
: Es la capacidad para situarseadecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa.
•
La capacidad rítmica (Ritmo)
: Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en unasecuencia de movimiento, para llevarlos acabo durante la ejecución motriz.
•


La capacidad de reacción

: Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras encorto tiempo a una señal.Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello paramejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento delas diferentes capacidades.

Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivas conocen e...