CAPACIDADES MOTRICES O FISICAS

REPUBICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACION ESPECIALIZADA
UNIDAD CURRICULA: EDUCACION PRE-ESCOLAR













BR: GENESIS ALEXANDRA PEÑA URDANETA
CI: 20.529.749
FACILITADOR: JESUS TEOLINDO MARQUEZ


SANTA BARABARA DE ZULIA, 22 DE JUNIO 2.013.INTRODUCCION

El desarrollo de las capacidades físicas ocupa un lugar muy importante en el desarrollo de la personalidad del ser humano, determinando la condición física del individuo.
Constituyen fundamentos para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices para la vida, que se desarrollan sobre la base de las condiciones morfológicas que tiene el organismo.
Las capacidades de clasificanen: condicionales y coordinativas. Las capacidades físicas condicionales están determinadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo producto del trabajo físico. Estas se dividen en: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.
Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzoque debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de un individuo.












Capacidades Condicionales

Es la realización de movimientos a actividades físicas  con la  ejecución de una capacidad y que además son habilidades innatas del ser humano pueden morfológicas o psicológicas.  Es importante resaltar  que  para sumejoramiento es necesario un constante entrenamiento y adaptación física.

Fuerza
Es la habilidad  de extensión  muscular atreves de los tendones, se ejerce  para vencer una resistencia  estática o dinámica de acuerdo con una contracción muscular. Se dividen en tres:
1. Resistencia a la fuerza: Es la capacidad del ser humano de resistir la aparición de la fatiga, en una actividad física prolongada, enejercicios como: el remo, ciclismo de ruta, en el atletismo y la natación en los eventos de medio fondo y de fondo.
2. Fuerza Rápida: Esta fuerza se ejerce en una contracción muscular rápida para vencer una resistencia externa, cuando se menciona la  rapidez se refiera al mínimo de tiempo de la actividad o acción física. Y es muy común que esta fuerza se vea reflejada en la  utilización  delpeso corporal de la misma persona, con implementos ligeros como lo son: pelotas medicinales y objetos que su peso sea pequeño y con ejercicios de Halterofilia.
3. Fuerza Máxima: Esta fuerza se ejerce para vencer una carga de fuerza externa con una extensión máxima de los músculos, esta fuerza es desarrollada en deportistas de alto rendimiento,  como por ejemplo actividades como Halterofilia, Judo,Lucha, el área de lanzamientos del Atletismo.

Velocidad

Es la capacidad del ser humano de ejercer un movimiento en corto tiempo y se puede ver reflejada en actividades físicas como las de atletismo o ciclismo.

Velocidad de Traslación: Es la capacidad que tiene el individuo de desplazarse de un lugar a otro utilizando el menor tiempo posible, por ejemplo: una persona es capaz de recorreruna distancia de 30 mts. En 4,6 segundos a máxima potencia

Velocidad de Reacción: Es la capacidad que tiene un individuo de reaccionar en el menor tiempo posible ante el estimulo de una acción por medio de una orden cerebral.

La Velocidad de Reacción simple: la cual es cuando el individuo que realiza la acción conoce de antemano el estimulo, por ejemplo: cuando el sujeto realiza un trote ysiente el sonido del silbato durante la actividad, esto le indica que debe realizar un salto vertical, lo cual ha sido predeterminado por el profesor antes de comenzar la actividad.

La Velocidad de Reacción Compleja: se produce cuando el individuo no conoce el estimulo que producirá durante la actividad física, esto se produce fundamentalmente en situaciones donde las actividades son muy...