Capacidades físico motrices

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Capacidades físico motrices

Capacidad o capacidades
Conjunto de componentes que posee un individuo, siempre y cuando sean eficientes sus funciones vitales y puedan satisfacer sus propias necesidades.

Según la LOGSE los alumnos/as tienen capacidades cognitivas, sociales, afectivas, motrices y éticas
Cualidades
• Factores que determinan la condición motora del sujeto. Sedesarrollan a través del entrenamiento.

• Se clasifican en:
• Cualidades Condicionales
• Cualidades Motrices Coordinativas
• Cualidades Resultantes

Habilidad
• B. KNAP: “es la capacidad de producir unos resultados previstos con el máximo de certeza y con el mínimo dispendio de energía.
• Como síntesis las capacidades se tienen, las cualidades se entrenan y lashabilidades se aprenden y perfeccionan.

La condición física
• Es el sumatorio de todas las capacidades del individuo. Autores como Legido, j.c, Porta y Torres, j. están de acuerdo en que debe incluir:
• La condición anatómica
• La condición fisiológica
• Y La condición motora

Concepto:
• Capacidad para la realización de una tarea.
• CLARKE “la capacidad de realizarun trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de fatiga, realizándolo con el menor gasto energético y evitando lesiones.”
• LEGIDO “el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzos físicos, deporte, etc.”
• MATA, F ”la suma de cualidades físicas y orgánicas que debe reunir la persona, para poder realizaresfuerzos físicos diferentes.”
• Aptitud física: Mejora el desarrollo ciológico
• Condición física-rendimiento: Nivel de máxima exigencia.

Las capacidades físicas básicas
• Son predisposiciones fisiológicas en el individuo que permiten todo tipo de movimientos. Se incluyen en las capacidades motrices básicas a:
• La Fuerza
• La Resistencia
• La Velocidad
• LaFlexibilidad
• La fuerza. Concepto.

• Se define como la capacidad de vencer una resistencia exterior, por medio de un esfuerzo muscular.
• TORRES,J. La fuerza es el agente capaz de producir variaciones en el estado de los cuerpos. Autores significativos:

• MOSSTON,M “Capacidad para vencer una resistencia externa, por medio de esfuerzo muscular”

• VARGAS, R. “Capacidadde vencer la resistencia, y operar frente a ella”

• KUZNETSOV, V.V “Está determinada por la capacidad de vencer una resistencia externa o reaccionar a la misma, mediante la tensión muscular”
La fuerza. Clasificación
• KUZNETSOV, V.V tipos de fuerza, en función de vencer una resistencia:
• Fuerza lenta (fuerza-resistencia).
• Fuerza Rápida (fuerza-Velocidad).
• FuerzaExplosiva.
La resistencia. Concepto.

• Capacidad de mantener la continuidad del esfuerzo, retardando lo mas posible la aparición de la fatiga.
• HEGEDUS, J. “Capacidad psicobiologíca del individuo, para oponerse a la fatiga”
• PORTA, J. “Capacidad de realizar un trabajo eficientemente, durante el máximo tiempo posible”
• TORRES, J. “Capacidad para realizar esfuerzos, el máximotiempo posible”

Clasificación

• Aeróbica: La capacidad de mantener un esfuerzo de mediana intensidad, durante un tiempo prolongado, en presencia del oxígeno.
• Anaeróbica: La capacidad de mantener un esfuerzo de alta intensidad, durante un tiempo posible, en ausencia de oxígeno.

La velocidad. Concepto
• Es una de las capacidades físico-motrices más determinantes en todas lasactividades físicas.
• ZACIORSKIJ: “La capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un peiodo de tiempo que no produce fatiga”
• VENTOSA, V. “ Capacidad que permite dar una respuesta motora a un estímulo”
• HAHN, E. “Es la capacidad del ser humano, de realizar acciones motrices con la máxima intensidad y en un...
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