Capitulo 18

CAPITULO 18
“LOS AMPLIFICADORES DEL SUFRIMIENTO Y EL SUFRIMIENTO INNECESARIO”

Las cogniciones negativas y pocos realistas forman un conjunto frecuente de puntos de vulnerabilidad psicológica.Estos patrones de precepción y de pensamiento tienen dos características: 1) implican algún tipo de distorsión de la realidad y 2) Aumentan considerablemente el grado de aflicción emocional.
Laautocracia despiadada
Este fenómeno puede en gran medida comprenderse como una manifestación de actitudes crónicas hacia uno mismo o bien una reactivación de los patrones negativos subyacentes. En ocasioneses una forma de ataque hacia uno mismo, de rabia dirigida hacia uno mismo por mostrar emociones diatónicas o por no saber afrontar bien las circunstancias de la vida.
Confrontación de lasdistorsiones cognitivas
Una de las intervenciones a la que con frecuencia se recurre consiste en confrontar activamente dichas distorsiones cognitivas y animar al cliente a examinar los hechos, a menudo estaintervención falla por la precipitación. Cuestionar las cogniciones demasiado pronto conlleva riesgo de que el cliente sienta que el terapeuta no se entera o esta juzgando.
Reencuadre
Se intentaofrecer nuevas perspectivas para la comprensión de los propios sentimientos, necesidades o reacciones sobre todo alentando al cliente a ver las cosas desde una perspectiva mas amplia. Otro de losobjetivos es reducir la intensidad afectiva contrarrestando la tendencia a pensar que las cosas deberían ser de otro modo.
Introyecciones nuevas
Muchos clientes cambian la actitud que tienen hacia si mismo,lo más fácil para este cambio es la relación entre el cliente y el terapeuta. A veces la actitud y la comprensión y aceptación del terapeuta puede ser recogida por el cliente.
Cognicionessubyacentes al sentimiento de impotencia
El sentimiento de impotencia intensifica el dolor emocional. Se ve influido por un conjunto de cogniciones negativas y poco realistas que minan la percepción de la...