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Capítulo 4

Sugerencias prácticas para la promoción
de la Actividad Física Infantojuvenil
Objetivos de este capítulo:
• Establecer algunas sugerencias prácticas para la promoción de la actividad física

durante toda la vida entre los niños y adolescentes de ambos sexos por parte de
padres, madres, tutores, profesores, entrenadores, monitores de actividad/campamentos, administradores escolares,supervisores de ocio y deportes de la comunidad, profesionales de la salud y otros.
• Debatir algunos factores importantes a tomar en consideración en relación con la

actividad física infantojuvenil.
• Establecer un proceso de cinco etapas para promover el cambio conductual en la

infancia y la adolescencia en relación con la actividad física.
• Sugerir ideas para proyectos y actividades de aulaque se pueden utilizar para

promover la actividad física.
• Describir algunas estrategias de la “vida real” que han sido aplicadas por profeso-

rado de distintas asignaturas y en diferentes escenarios con el fin de promover la
actividad física.
• Debatir la importancia de la inclusión de todos los niños, niñas y adolescentes en

la educación física y en la actividad física, poniendo el énfasis enestudiantes con
discapacidades, el género, la inclusión cultural, la capacitación, y en aquellos que
padecen obesidad o asma o tienen una condición física muy deficiente.

Este capítulo proporciona algunas ideas prácticas sobre cómo promover la actividad física en la clase y en otros lugares de la comunidad. En su calidad de persona que
desarrolla un trabajo con niños, niñas y adolescentes, ustedprobablemente ya tendrá
muchas ideas propias. El objetivo es estimular el debate y el interés acerca de la actividad física infantojuvenil, y hacer que traten de realizar nuevas cosas que les mantengan
más activos. La meta consiste en aumentar su exposición a la necesidad de realizar actividad física y su nivel de concienciación sobre su importancia para su salud y desarrollo
globales, con el finde incrementar su actividad y de reducir sus ocupaciones sedentarias.
Existen numerosas actividades que los niños, niñas y adolescentes pueden llevar a
cabo. Quizás pueda usted incorporar algunas de ellas a sus prácticas docentes o educati-

Actividad Física y Salud en la Infancia y la Adolescencia

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Sugerencias prácticas para la promoción de la Actividad Física Infantojuvenil

vas. Ustedpuede promover un proyecto de actividad durante una semana o incluso un
mes con el fin de dar un impulso a las ideas. Al reconocer que el aprendizaje asume muchas formas, le sugerimos que incluya la actividad física en varias sesiones, de modo que
la información se repita y se vea reforzada a lo largo de una serie de clases.
Es indudable que el cambio conductual requiere esfuerzo. Le proporcionamosinformación básica en relación con el cambio conductual en niños, niñas y adolescentes, así
como ejemplos de historias de otros profesores y profesoras que han utilizado con éxito
este proceso por etapas. ¡Estas historias demuestran que los esfuerzos del profesorado
no tienen por qué ser complicados y que sí que funcionan!
Todos debemos contribuir a integrar la actividad física en las vidascotidianas de los
niños, niñas y adolescentes españoles. De este modo, usted contribuirá a crear un modelo
de actividad que les acompañará durante el resto de su vida.

1. Sugerencias prácticas para promover entre niños, niñas
y adolescentes la actividad física durante toda la vida
Se deben mejorar los niveles de actividad física y de condición física de la infancia y
la adolescencia españolas. Todas laspersonas adultas de nuestra sociedad son responsables de ayudar a que los niños y las niñas incluyan la actividad física en sus rutinas diarias. Si es usted padre, madre, tutor/a, entrenador/a, monitor/a de actividad o de campamento, administrador/a escolar, supervisor/a de ocio o de deportes de la comunidad, profesional de la salud o una persona que se preocupa por la salud de los niños, niñas...