CARRERAS DE FONDO RESUMEN

CARRERAS DE FONDO
Las carreras de fondo también llamadas carreras de distancia larga, son un tipo de pruebas de atletismo que engloban las carreras a pie de mayor distancia, que van desde los 5000m lisos hasta los 42 km de una Maratón
En los juegos olímpicos solo se disputan tres pruebas
5000 m lisos
10000 m lisos
Maratón
Por este sector también se pueden incluir las carreras de campo através y la media maratón, ya que como en las anteriores también se tiene que tener gran resistencia para concluirlas.
Estas carreras requieren más de resistencia que de velocidad en sí.
5000 metros lisosEsta carrera es la prueba más corta de lo que respecta a fondo. Fue incluida en la modalidad masculina en los juegos olímpicos en Estocolmo en 1912, mientras que en la modalidad femenina formo partedel calendario hasta en los juegos en Atlanta en 1996.
Descripción
Esta competición guarda características muy similares a los 3000 metros, solo existen dos voces de llamada y no se realiza por lascalles.
Una vez realizados los primeros 200 metros (coinciden con la línea de llegada), el atleta deberá realizar 12 vueltas para completar el recorrido.
10000 metros lisos
Esta es otra prueba delsector de fondo que se debutó en los juegos olímpicos de 1912 en categoría masculina en Estocolmo y la categoría femenina hasta en Seúl en 1988.
En campeonatos mundiales formo parte la categoríafemenina en el Campeonato de Helsinki en 1983.
Media maratón
La media maratón es otra de las pruebas que integran la modalidad de fondo. Consiste en una carrera, normalmente urbana, de 21.097 metros, esdecir, la mitad de un maratón.
Es una carrera a pie, coma la media maratón, que requiere de una gran resistencia, ya que es una carrera continua que tiene una duración más o menos alrededor de unahora.
En este tipo de pruebas tan largas, cada participante se debe preparar con mucho cuidado; hidratándose y comiendo bastante hidratos de carbono los días anteriores.
Esta prueba no está dentro del...