cartilla pausas activas

Diseño y elaboración de
una cartilla de pausas
activas para
implementar en la
empresa megalínea s.a.

Integrantes
Germán Augusto Barreto
Mayerlid Paola Gómez
María Alejandra Ortiz
Glady Milena Sánchez
04/06/2010

DISEÑO Y DESARROLLO DE UNA CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS
PARA IMPLEMENTARLO EN LA EMPRESA MEGALÍNEA S.A.

Objetivo general

Elaboración de una cartilla acerca de laspausas actividades y aspectos generales de la
salud ocupacional.

Objetivos específicos
1. Hacer un mapa de riesgos laborales.
2. Identificar los principales riesgos del área operacional.
3. Modelo a aplicar de pausas.
4. Diseño de la guía.

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
Las pausas activas surgen principalmente como respuesta a la creciente aparición de
diferentes enfermedades profesionales;básicamente consisten en pequeños descansos
durante las jornadas laborales e incluso también durante nuestra estancia en colegios y
universidades. Existen diferentes entidades que buscan prevenir dichas enfermedades y
se llaman ARP (Aseguradoras de Riesgos Profesionales) pero su papel en las diferentes
empresas no es tan constante como debiera ya que solo se limitan a realizar charlasperiódicamente pero eso no es suficiente.
Toda organización está en riesgo de que su personal sufra de este tipo de afecciones
laborales, sin embargo, los riesgos dependen mucho de las características del puesto de
trabajo. Entre las principales empresas con mayor presencia de estas afecciones de salud
son las de comunicaciones en este caso aquellas denominadas Call Center. Una de las
empresas queprestan este servicio es Megalinea S.A. cuya labor es la verificación de
información financiera y cobro de cartera aquí sus empleados están expuestos a diversos
factores que podrían afectar sus sentidos y por consiguiente algunas partes del cuerpo.
Podemos identificar los siguientes: malas posturas, agotamiento visual, contaminación
auditiva, dolor en las manos entre otras.

JUSTIFICACION

Lacartilla de pausas activas tiene como finalidad crear conciencia en los empleados de
Megalinea S.A; es decir que conozcan la importancia de tener hábitos saludables dentro
de la actividad laboral y vida personal.
Busca ser una herramienta llamativa que a su vez sea fácil de entender y aplicable en
diferentes escenarios que no solo se limitan al trabajo sino también pueden realizarse en
lacasa, en el colegio y en la universidad.
Con esto probablemente se disminuirá los riesgos de adquirir enfermedades
profesionales, ausentismo e incapacidades generadas por estas .La práctica del contenido
de la cartilla permitirá elevar los niveles de producción y el manejo de Stress, dónde daría
campo a ambientes de trabajo saludables.

MARCO REFERENCIA DE LA SALUD OCUPACIONAL DE LAS EMPRESASEN COLOMBIA
Se conoce como Pausas Activas o Gimnasia Laboral aquellos períodos de recuperación
que siguen a los períodos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados por el
trabajo. El programa de Gimnasia Laboral se utiliza para el mejoramiento en la calidad de
vida nuestra, se ha venido implementando todas las mañanas antes de iniciar labores y
hacer de esta actividad unhábito de vida.
El control de la respiración juega un rol destacado en los beneficios que obtenemos al
realizar las Pausas Activas estos dos instrumento nos ayudan a limpiar, revitalizar y
purificar el cuerpo ya que organiza el metabolismo, el ritmo cardíaco y la circulación de la
sangre.
Los ejercicios a realizar en las Pausas Activas se realizan una o dos veces al día durante el
turno de ochohoras laborales con una duración entre 5 y 7 minutos.
Todas las empresas, cualquiera que sea su tamaño o actividad, deben contar con un
PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL, no solo porque proteger la salud de los
trabajadores ES UN DEBER MORAL, sino también, porque constituye UNA OBLIGACION
LEGAL señalada por varias normas jurídica de imperativo cumplimiento. Además, un buen
programa contribuye...