Chupacabras De Pirque

ESCUELA NAVAL “ARTURO PRAT”

ED. FIS. 1

EXÁMENES DE CAPACIDAD FÍSICA
Las pruebas del examen de capacidad física son las siguientes: a.Carrera de 100 metros planos contra el tiempo. Descripción:En una pista de 100 metros de longitud, el/la postulante se ubicará en la posición de partida atlética en un andarivel asignado detrás de la línea de largada. A la orden de inicio, correrá lo másrápido posible hasta que sobrepase la línea de término registrando su tiempo de recorrido y teniendo una sola oportunidad para rendir dicha prueba.

b.-

Test de Cooper según la modalidad de mayordistancia recorrida en un tiempo de 12 minutos. Descripción: Se controlará en una pista atlética, y luego de la orden de inicio, el postulante deberá mantener un ritmo de carrera para recorrer el máximode distancia en el transcurso de los 12 minutos. La prueba tiene un solo intento y se registra el total de metros recorridos.

c.-

Prueba de salto vertical, según la modalidad de Sargent.Descripción: El control se realiza frente a una muralla lisa de altura no inferior a 3 metros, provista de un panel y tiza para marcar, junto a una huincha para medir. El/la postulante se ubica de costado ala muralla, con un hombro pegado a ésta, y a una indicación extenderá su codo totalmente perpendicular al piso, efectuando una primera marca (M1) con su dedo medio de su mano derecha o izquierda. Acontinuación adopta la posición de semiflexión de rodillas con ambas extremidades superiores atrás, manteniendo siempre el cuerpo de lado a la pared. Esta posición será bruscamente cambiada, hacia unaextensión vertical máxima, efectuando una segunda marca (M2) a la mayor altura posible. Se medirá con huincha ambos trazos, en su punto más alto en la posición paralela entre sí, y los centímetrosmedidos indicarán la marca del salto. La prueba contempla dos oportunidades, quedando registrada la mejor marca de ambos saltos.

d.-

Prueba de flexiones de codos en suspensión en una barra....