Cinco claves para desarrollar tu resiliencia
Páginas: 2 (316 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2015
Cinco claves para desarrollar tu resiliencia
La verdad es que no estaría mal poder ir a la farmacia y adquirir unos cuantos comprimidos de Resilencia. Uno al día sería suficiente no solo paravernos mejor frente al espejo, sino para inyectarnos de esa energía necesaria para aprender a responder a la adversidad, o simplemente, a ese estrés diario que nos puede traer el trabajo… o elrumor de la vida, siempre trufada de cosas buenas y malas.
La Resiliencia está tomando bastante peso en los últimos años dentro de las ciencias sociales, y en el campo de la salud mental. Larealidad es que es un concepto acuñado por la física, y nos habla de la facultad que tienen algunos materiales de recuperar su estado original frente a determinadas circunstancias que puedendeformarlo e incluso fragmentarlo.
¿Cómo aplicamos esta propiedad entonces en el ámbito humano y psicológico? ¿Podemos quizá las personas volver a nuestro estado original a pesar de las pérdidas,las traiciones, o los fracasos?
La realidad es que no. Jamás volveremos a ese estado, a esa época en que éramos indemnes a todo y aún no habíamos conocido los envistes de la vida. Pero laResiliencia nos puede enseñar no solo a aprender de estos efectos, sino a afrontarlos y salir airosos del rechazo, de la humillación o cualquier situación negativa, que, seguramente, todos hemostenido que asumir.
1. TODOS PODEMOS VENCER LA ADVERSIDAD
Seguro que conoces algún caso. Niños que han crecido en contextos familiares desfavorecidos, o en familias con graves problemas personales(malos tratos, alcoholismo, pobreza).
No todos los que han tenido que pasar su infancia en estas situaciones, han llegado a la madurez mostrando los efectos psicológicos de un pasado tanoscuro. Hay quienes han logrado superar la adversidad para desarrollar no solo el sentido de la superviviencia, sino el de la esperanza, la adaptabilidad, la templanza y una buena autoestima.
La verdad es que no estaría mal poder ir a la farmacia y adquirir unos cuantos comprimidos de Resilencia. Uno al día sería suficiente no solo paravernos mejor frente al espejo, sino para inyectarnos de esa energía necesaria para aprender a responder a la adversidad, o simplemente, a ese estrés diario que nos puede traer el trabajo… o elrumor de la vida, siempre trufada de cosas buenas y malas.
La Resiliencia está tomando bastante peso en los últimos años dentro de las ciencias sociales, y en el campo de la salud mental. Larealidad es que es un concepto acuñado por la física, y nos habla de la facultad que tienen algunos materiales de recuperar su estado original frente a determinadas circunstancias que puedendeformarlo e incluso fragmentarlo.
¿Cómo aplicamos esta propiedad entonces en el ámbito humano y psicológico? ¿Podemos quizá las personas volver a nuestro estado original a pesar de las pérdidas,las traiciones, o los fracasos?
La realidad es que no. Jamás volveremos a ese estado, a esa época en que éramos indemnes a todo y aún no habíamos conocido los envistes de la vida. Pero laResiliencia nos puede enseñar no solo a aprender de estos efectos, sino a afrontarlos y salir airosos del rechazo, de la humillación o cualquier situación negativa, que, seguramente, todos hemostenido que asumir.
1. TODOS PODEMOS VENCER LA ADVERSIDAD
Seguro que conoces algún caso. Niños que han crecido en contextos familiares desfavorecidos, o en familias con graves problemas personales(malos tratos, alcoholismo, pobreza).
No todos los que han tenido que pasar su infancia en estas situaciones, han llegado a la madurez mostrando los efectos psicológicos de un pasado tanoscuro. Hay quienes han logrado superar la adversidad para desarrollar no solo el sentido de la superviviencia, sino el de la esperanza, la adaptabilidad, la templanza y una buena autoestima.
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