Citas de Matriz

CITA LARGA

Autor: Calero Portillo Oscar Fernando
Año: 2012
El Adulto Mayor
Se denomina Adulto Mayor a la persona que ha llegado a los 65 años de vida, donde el proceso de envejecimientobiológico es irreversible y en el cual se produce una progresiva disminución de la capacidad de adaptación y de resistencia al medio, para contrarrestar sus efectos se debe mantener una dieta sana yhacer actividades recreativas o físicas con regularidad.
En estas personas la práctica de actividades deportivas en grupo disminuye el efecto que produce el aislamiento social sobre ellas, ayudando asuperar la inhibición y el retraimiento; además se produce un descenso en el consumo de oxigeno por cada año, la velocidad a la que se producen estas pérdidas está relacionada con el nivel deactividad física de la persona, llevando también a la pérdida progresiva de mineralización ósea que provoca la adopción de posturas anormales y una mayor propensión a la fatiga, al mismo tiempo las fibrasmusculares se atrofian, con lo que los niveles de fuerza se reducen notablemente y la movilidad del individuo se ve afectada de igual manera incide con gran intensidad en el sistema nervioso afectandola memoria y la coordinación, dificultando el normal desarrollo de las tareas de la vida diaria.
Una dieta equilibrada y la práctica de actividades deportivas sean estas recreativas, físicas ointelectuales contribuyen en gran medida a reducir el impacto sobre el organismo de estos procesos naturales en todo ser humano.

CITA CORTA

Calero Portillo Oscar Fernando, 2012 “La Artritis.- Es unproceso inflamatorio articular que empieza en la sinovial, continua en el cartílago y se extiende progresivamente hasta el hueso, destruyéndolo poco a poco hasta el anquilosamiento.” Pág. (37)Comentario.- hfhfhhfhfhfjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj-
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