Clase Se Balon Volea

CLASE DE VOLEIBOL PREPARADA
1. EJERCICIO DE SAQUE

1. Posición inicial. Los jugadores se colocan fuera de las líneas laterales de la pista. Se acomodan por parejas uno enfrente de otros a una distancia de 10-12 metros. La separación entre los jugadores de cada fila es como mínimo de 2 metros.
Por el aviso del entrenador los jugadores de la primera fila que sostienen los balones efectúan elsaque en dirección hacia su compañero. Luego lo repiten los jugadores de la segunda fila. Se ha de aumentar la distancia entre los jugadores llevándola hasta 14-15 metros.
El objetivo del ejercicio: asimilar la estructura del movimiento, la muestra de logro de esta tarea debe ser la precisión del saque efectuando al compañero.

2. Posición inicial. Los jugadores se dividen en dos grupos y sesituan en ambos lados de la pista a una distancia de 5-6 metros de la red.
Por el aviso del entrenador efectúa el saque primero un grupo de los jugadores; luego el otro, los jugadores deben tratar de lanzar el balón por encima de la red hacia su compañero del grupo situado en el otro campo. Igualmente se ha de prestar mucha atención sobre la concordancia de la acciones durante la ejecución del saque.Los alumnos que efectúan positivamente el saque se separan uno o dos metros de la red y siguen practicando el movimiento.









3. Posición inicial. Dos grupos de alumnos se sitúan en las líneas de fondo tal como está indicado en el dibujo.
Por la indicación del entrenador los jugadores de una fila y de la otra, alternativamente, efectúan el saque. A pesar de una distanciaconsiderable cada jugador debe intentar dirigir el balón por encima de la red hacia la parte posterior del campo contrario delante de su compañero.
Los ejercicios de 1 a 3 son recomendables para la enseñanza primaria del saque de abajo recto.









4. Posición inicial. Un jugador en cada equipo se coloca con el balón en la zona de servicio, los demás están al lado en la línea de fondo.
Cadajugador efectúa alternativamente el servicio desde la zona de saque. En la primera prueba que tienen que pasar todos los jugadores el objetivo del ejercicio es sacar el balón en dirección libre sin tocar la red. En las posteriores pruebas los jugadores deben variar la fuerza del golpeo enviando el balón a las partes posterior o anterior del campo contrario. Con este ejercicio se inicia laenseñanza de cada nueva forma del saque, incluyendo los saques con diferentes direcciones.




5. Posición inicial. Es igual que en el ejercicio 4.
Desde la zona de servicio los jugadores efectúan varias veces el saque por encima de la red conforme con las siguientes variantes:
Saque a la parte derecha del campo contrario (recto).
Saque a la parte izquierda del campo (diagonal).
Posteriormente, ala señal del entrenador, los jugadores sacan el balón cambiando su trayectoria (por ejemplo, un servicio en diagonal, dos rectas).


6. Posición inicial. Es la misma que el ejercicio número 4. Cada jugador realiza el saque dirigiendo el balón a las marcas señaladas. Las marcas son los círculos de 1,5 – 2metros de diámetro dibujados en la pista. Su situación corresponde aproximadamente a lasposiciones que ocupan los jugadores antes de recibir el balón de servicio. Las condiciones del ejercicio exigen la ejecución de un servicio acertando relativamente pequeña.



7. Posición inicial. Es la misma que en el ejercicio número 4. Cada jugador efectúa una serie de servicio (3-4 pruebas) en dirección hacia los objetos ubicados en el campo contrario de la pista (silla, valla, tarima,etc.). Posteriormente cada jugador, sacando esta vez el balón en seis intentos, trata de aniquilar a todos los objetos. La elección del objeto es libre. Tipo de saque: de tenis en fuerza. Cada variante de las tareas en los ejercicios de 6 a 9 se efectúa dentro de una clase independiente.




8. Posición inicial. Dos grupos de jugadores se colocan detrás de las lineas de fondo; el jugador...