clases de pruebas fisicas aplicadas a la natación








Esvin Omar Carrillo Racancoj
4to. Bachillera en Ciencias y Letras con Orientación en Educación Física
Clave 3










Catedrático- Waldomero Navas Hernández

Catedra- Natación

07 de julio de 2012















INTRODUCCIÓN………………………………………………………………….……………01
CLASES DE PRUEBAS FÍSICAS APLICADAS EN LA NATACIÓN…………02-10ENSAYO………………………………………………………………………………………10-14
GLOSARIO……………………………………………………………………………………15-16
CONCLUSIÓN……………………………………………………………………………………17
BIBLIOGRAFIA…………………………………………………………………………………..18










Los ejercicios de percepción los entendemos en forma muy amplia y deberán aplicarse en las primeras etapas practicando la natación.
Desde los ejercicios con material como los son: losejercicios individuales en el cual se usara una piscina hinchable y ejercicios con parejas donde se usaran pelotas; hasta los ejercicios sin material donde la mayoría de ejercicios son de formación individual.
Estos ejercicios nos ayudaran como vía de conocimiento de las respuestas y comportamientos de nuestro cuerpo, el de los demás y el de los objetos, en sus evoluciones en el medio acuático.CLASES DE PRUEBAS FÍSICAS APLICADAS EN LA NATACIÓN
Los ejercicios de percepción los entenderemos en forma muy amplia y deberán aplicarse en las primeras edades, como vía de conocimiento de las respuestas y comportamientos de nuestro cuerpo, el de los demás y el de los objetos, en sus evoluciones en el medio acuático.

Ejercicios con materia.

Formación: Individual
Piscina:Iniciación
Material: Piscina hinchable
Descripción del ejercicio: En una piscina inflable, introducir el brazo derecho en el agua, el izquierdo, la mano derecha en el agua, el izquierdo, la mano derecha, la pierna izquierda, etc.

Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas
Descripción del ejercicio: Uno va con una pelota frente al compañero que el indica dónde debe colocarla.Izquierda, derecha, arriba, etc...

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas
Descripción del ejercicio: Con diferentes partes del cuerpo ir empujando una pelota sobre el agua.

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, Pelotas aros
Descripción del ejercicio: A la señal del profesor, señalar y nombrar los objetos que flotan delante, detrás, a laizquierda, a la derecha, etc...






Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, Pelota
Descripción del ejercicio: Repartir los flotadores por el agua y el alumno irá sorteándolos sin tocarlos mientras empuja con el pecho una pelota.

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: De pie en la piscina de iniciación y conuna pelota en la mano, colocarla sobre la cabeza, bajo el brazo, entre las piernas, delante, atrás, etc…

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: Pasarse la pelota de una mano a otra, por delante del cuerpo y por detrás, de forma alternativa.

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: pelota
Descripción del ejercicio: Colocarse lapelota sobre la cabeza.

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: colocar ambas manos sobre una pelota que flota y presionar ligeramente.

Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: colocar las manos sobre una pelota que flota y presionar con fuerza hasta que se sumerja completamente.

Formación:Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: De pie y con las piernas separadas pasar una pelota por debajo y hacia atrás y cogerla cuando sale a la superficie.





Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: En fila uno tras otro y con las piernas separadas, ir pasando por entre las mismas y hacia atrás una...