Cobre



Cobre: Participación en la síntesis de glóbulos rojos, asistiendo en la fijación del hierro en el pigmento rojo de la sangre (hemoglobina). Es necesario para la formación de pigmentos yproporcionar un color lustroso a la piel y el cabello. La carencia de cobre contribuye a la aparición prematura de canas. Es preciso para el metabolismo de las proteínas, la formación del tejido conjuntivonormal y para la síntesis de los lípidos presentes en el cerebro. También se encuentra en la mayoría de los anticuerpos por lo que resulta de especial importancia para nuestro sistema inmunológico.Cromo:
Interviene activamente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
Ayuda a  mantener nivelados el colesterol y los triglicéridos.
Ayuda a combatir la arterioesclerosis.Junto al Hierro, favorece el transporte de proteínas en el organismo.
Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono.

Deficiencia:
Trastornos del metabolismo.
Alteraciones cardiovasculares.Alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos.
Alteraciones en el metabolismo de los aminoácidos.



Manganeso:
Funciones:
Ayuda a formar la hormona tiroxina, que regula nuestrometabolismo.
Aporta un mayor equilibrio mental y corporal.
Está implicada en la correcta utilización de las vitaminas B1 y E.
Estimula la producción de anticuerpos, protegiendo de las infecciones.Deficiencia:
Alteraciones del crecimiento.
Anormalidades óseas.
Alteraciones de los hidratos de carbono similares a los de la diabetes.
Falta de coordinación.
Dicinesia tardía (movimientosanormales e involuntarios).


Zinc:

Funciones:
La glándula prostática, goza del índice más elevado de Zinc en el organismo.
Está relacionado con las funciones sexuales y los varones.
Las uñasy el pelo necesitan también el zinc para crecer sanos, sino las uñas de los pies y de las manos se tornan quebradizas y aparecen manchas blanquecinas y opacas.
Es necesario para una correcta...