COLEGIO DE BACHILLERATO

COLEGIO DE BACHILLERATO “SANTA ROSA”
Nombre: Jonathan Quezada
Curso: 1 ° B.G.U Paralelo: “B”
Especialidad: Contabilidad y administración
¿Las lesiones deportivas?Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones.
Tratamiento
Los tratamientos para los esguinces y los desgarros son los mismos. Parareducir la hinchazón y el dolor durante el primer o segundo día, los médicos por lo general le indicarán que:
Mantenga el área lesionada en reposo. Si el tobillo o la rodilla está lesionado, el médicopodrá recomendarle que use muletas o un bastón.
Coloque bolsas de hielo sobre la lesión durante periodos de aproximadamente 20 minutos. El médico le puede indicar que repita esto de cuatro a ocho vecesal día.
Comprima la lesión usando vendajes especiales, una férula o yeso, botas o tablillas. Su médico le aconsejará cuál es la mejor para usted y cuán ajustada debe estar.
Eleve el tobillo, larodilla, el codo o la muñeca lesionada usando una almohada.
El médico tal vez le recomiende que tome medicamentos tales como aspirina o ibuprofeno.
Lesiones en la rodilla
Tratamiento
Es radicalmentediferente para el medial y el externo.
El medial: puede romperse completamente, pero su forma de banda le permite cicatrizar con efectividad. El mejor tratamiento para su lesión es por tanto no operatorio:En casos de ausencia o mínima inestabilidad, basta con un vendaje elástico o una rodillera con refuerzos laterales. Se puede apoyar en uno o dos días.
Si la inestabilidad es moderada, se puedecolocar una rodillera articulada (que permite flexionar y extender la rodilla sin forzar sus ligamentos) durante unas 3 semanas, prohibiendo el apoyo en la primera semana.
Si la inestabilidad esimportante, se coloca una rodillera articulada durante unas 4 semanas, pero las tres primeras semanas no se debe apoyar esa extremidad.
Una alternativa a la rodillera articulada es el yeso, pero no nos...