comer rico y saludable.

Comer rico y equilibrado, una cultura que garantiza un México con población sana.
La obesidad puede definirse como la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo .Hoy en día las tasas de obesidadque reflejan las estadísticas realizadas en nuestro país son sumamente elevadas, México ocupa el segundo lugar de los países con mayor índice de obesidad en su población con 30%,superado por EstadosUnidos, con 33.8%. Lo grave del problema es que nuestra población infantil esta afectada por este problema de salud mundial donde México ocupa el cuarto lugar en obesidad infantil sólo superado porGrecia, Italia y Estados Unidos.

La falta de actividad física en la población infantil, el intercambio de juegos al aire libre que requierende movilidad física por juegos de video o el incontrolado acceso a la multimedia han atrapado a nuestros niños, aunado a esto, el desenfreno de los alimentos vacíos que no contribuyen a la nutriciónde la población infantil más sin en cambio aceleran el aumento de peso y la desnutrición.
La realidad es fuerte pero se debe de concientizar a la población de que existe un problema fuerte y que enbreve saldrá de control, la obesidad infantil es actualmente un problema grave de salud en México, con casi más de 4 millones de niños que sufren de sobrepeso y obesidad.
Se sabe que 1 de cada 5niños tiene problemas de sobrepeso. Es primordial informar a la población de las alternativas para preparar alimentos, una dieta sana no debe de ser forzosamente costosa; vivimos en un país basto envariedad de alimentos y se pueden crear combinaciones ricas y altamente nutritivas a bajos costos. Aquí es donde intervienen los medios de comunicación, los talleres que imparte el gobierno, ladifusión en las escuelas, se debe de realizar un bombardeo de información.
Como primer punto se debe de difundir el plato del buen comer y asi crear una identificación plena de el. Este el la base de la...