como examinarse las mamas

¿Cómo me examino las mamas?
Es buena idea examinarte las mamas una vez al mes, porque las mamas habitualmente cambian con el ciclo menstrual.
El autoexamen de mamas tiene dos partes:
¿Cómo se ven las mamas?
¿Cómo se sienten las mamas?
Parte del aspecto
Antes de ponerte un sostén, párate o siéntate enfrente de un espejo con los brazos relajados a los lados. Asegúrate de estar en un lugar conbuena iluminación. Observa detenidamente tus mamas. ¿Ves algo fuera de lo común, como un cambio en la apariencia de los pezones? ¿Algún hoyuelo o cambio en la piel?
Luego mírate desde distintos ángulos y posiciones de los brazos. Mantén las manos a los lados, levanta los brazos encima de la cabeza, coloca las manos firmemente en las caderas (para contraer los músculos de la pared torácica) e inclínatehacia adelante. Busca hoyuelos o cambios en la piel. Las mamas de todas las personas se ven diferentes.
La siguiente parte es cómo se sienten las mamas.
Acuéstate boca arriba, con una almohada o toalla debajo de un hombro. Coloca ese brazo bajo la cabeza.
Usando las yemas de los tres dedos medios, mueve los dedos en forma de círculos, Mueve hacia arriba y abajo desde la parte externa de la mama(debajo de la axila) hacia la parte media del pecho, asegurándote de cubrir toda la superficie de la mama. Examina hacia arriba hasta la clavícula y hacia abajo hasta la parte inferior de la caja torácica. Nota lo que se siente normal y lo que puede sentirse diferente desde la última vez que te examinaste las mamas.
Cuando hayas cubierto toda la mama, usa un dedo y el pulgar para comprimirsuavemente el pezón y observa si hay alguna secreción.
Al palparte las mamas puedes notar bultos o protuberancias.

CANCER DE MAMA O CARCINOMA DE MAMA
Es el crecimiento anormal de células malignas en el tejido mamario.
Es el cáncer que comienza en el tejido mamario y existen dos tipos principales:
El carcinoma ductal que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón. La mayoríade los cánceres de mama son de este tipo.
Causas
Edad y sexo: El riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a medida que usted envejece. La mayoría de los casos de cáncer de mama avanzado se encuentra en mujeres de más de 50 años. Los hombres también pueden padecer cáncer de mama, pero tienen 100 veces menos probabilidades que las mujeres de sufrir este tipo de cáncer.
Antecedentes familiares decáncer de mama: Usted también tiene un riesgo más alto de padecer cáncer de mama si tiene un familiar cercano que haya padecido este tipo de cáncer, al igual que cáncer uterino, ovárico o de colon. Alrededor del 20 al 30% de las mujeres con cáncer de mama tienen antecedentes familiares de la enfermedad.
Genes: Algunas personas tienen mutaciones genéticas que las hacen más propensas a enfermarse decáncer de mama. Los defectos en genes más comunes se encuentran en los genes BRCA1 y BRCA2. Estos genes normalmente producen proteínas que lo protegen a uno del cáncer. Si uno de los padres le transmite a usted un gen defectuoso, tendrá un mayor riesgo de presentar cáncer de mama. Las mujeres con uno de estos defectos tienen hasta un 80% de probabilidades de padecer cáncer de mama en algún momentodurante su vida.



Ciclo menstrual: Las mujeres que inician tempranamente sus períodos menstruales (antes de los 12 años) o llegan a la menopausia tarde (después de los 55) tienen un riesgo mayor de cáncer de mama.
Otros factores de riesgo abarcan:

Consumo de alcohol
Parto
Hormonoterapia
Obesidad
Radiación
Etimología
El nombre de carcinoma hace referencia a la naturaleza epitelial de las células quese convierten en malignas.
Los sarcomas son producto de la transformación maligna de células del tejido conectivo de la mama. Los linfomas derivan de los linfocitos, un tipo de glóbulos blancos que procede de los ganglios linfáticos
Etiología
Atendiendo al origen existen tres tipos genéricos de cáncer de mama:
Esporádico: sin antecedentes familiares. Serían entre el 70 y el 80% de los casos....