como reconocer y prevenir enfermedades








 
Enfermedad
Forma de prevención
¿Qué haré yo para prevenirla?
Diarrea
No comer alimentos contaminados o agua sin hervir, verdura sin desinfectar
No comer en lugares que esténen la calle. lavarse las manos antes de preparar cualquier alimento
Gastritis
Evitar comidas irritantes, la ingesta de alcohol
Darme el tiempo correcto para comer bien y a mis horasmasticando adecuadamente y despacio, evitar la comida que provoque que se inflame la capa interior del estomago
Cáncer de Pulmón

No fumar , evitar el humo secundario del tabaco, no cocinar con leña oestar expuestos a humo de chimeneas o fogatas
Dejar de fumar, bueno un poco de verdad que es difícil y mas porque lo hago desde los 14 años , no fumar dentro de la casa o en lugares serrados.Hipertensión
Evitar la obesidad, no fumar , evitar estresarse, no comer mucha sal.
Vigilar periódicamente la tención arterial, disminuir la grasa en mis alimentos, realizar ejercicio y dejar defumar.
Dermatitis

Evitar el uso prolongado de detergentes, o cremas o jabones que irriten la piel
Evitar productos toxico o agresivos para la piel como cloro, Colocarme en las manos o el cuerpouna crema humectante.
Cáncer de piel

Aplicarse bloqueadores solar, no exponerse por tiempos prolongados al sol, no utilizar cámara de bronceado

No abusar de las cremas bronceadoras soloexponerme al sol el tiempo considerado protegiéndome con una visera o usar playeras de manga larga





 

¿Qué factores son los que te predisponen a estas enfermedades.
Principal mente eshereditario.
 

¿Cuáles son las consecuencias de estas enfermedades en tu familia?
En algunos de estos casos concluyo con la muerte y en otros son controlados.
 

¿Qué pasaría si nodesarrollaras este plan de prevención? Fundamenta tu respuesta.
Hay algunas medidas muy simples que pueden ayudar a evitar algunas enfermedades infecciosas y reducir el riesgo de contagio. Pero en otras...