compromisos


VENCIENDO EL MIEDO ROMPIENDO LOS LIMITES


Dedicatorias



Cada una de las páginas escritas en este libro va dirigidas a todas aquellas personas que han sufrido lo que es el miedo, a aquellos que han pensado que ese miedo que los acedias no les permitirá alcanzar lo que se proponen. A esos luchadores que decidieron dejar el miedo a un lado y avanzar seguir hacia delante sinlimitación alguna. A aquellos que hoy se levantan y pueden decir orgullosos “NO TENGO MIEDO”


Agradecimientos

En primer lugar agradezco a DIOS ante todo porque es EL quien pone en mi las palabras y términos correctos para escribir este libro. A JHOSET ESPAILLAT, KELVIN PERALTA y DAHIMERY ESPAILLAT por haber concretado la idea que tenía para ejecutar este libro. A mis padres pormostrarme que no hay miedo que valga si DIOS esta conmigo por ayudarme a superar cada día mas mi miedo y entenderme…



Muchas veces en la vida se nos presentan obstáculos que no nos permiten salir adelante como persona uno de estos obstáculos es el miedo. Pero quien dijo que este seria un obstáculo eterno que no se puede vencer. Porque es necesario vencer el miedo si queremos romper loslimites!!!



Venciendo el miedo rompiendo los limites
Hilary Espaillat



Índice

Capitulo1………………miedo???
Sub: el miedo es real??
Tipos de miedo
Que nos hace el miedo
Como romper los limites con miedo??
Porque tiene ventajas??
Capitulo 2………. Como vencer el miedo sin limitaciones
Sub: cinco pasos fundamentales para olvidar el miedo





Miedo???
Como saber si es real o productode nuestra imaginación, si solo tenemos que despertar o si ya lo estamos, como identificar si tenemos miedo o si producimos miedo donde empieza y donde acaba, y si tiene final o si viviremos atrapados en una ilusión o realidad siniestra…
Pero como se detiene lo que cada día va creciendo en nosotros y va venciendo nuestra voluntad que carcome nuestra mente e invade nuestras emociones, en realidadlo sentimos? O lo estamos creando nosotros mismos. Con que razón y motivo lo desarrollamos porque cubrirnos detrás de algo de lo que en verdad queremos escondernos.
Muchas veces decimos “tengo miedo” pero a veces quisiéramos decir: “en verdad tengo miedo?”. El miedo es un estado mental del cual nos convencemos de que no podemos salir hasta el punto de creer que lo tenemos. Es una emoción escondidaen lo más profundo de nosotros. El miedo no existe solo, es una relación. Cuando tenemos pretensiones y expectativas nace el miedo ya que estas pueden realizarse o no. La realización o la frustración provienen del encuentro con la definición que tenemos de nosotros mismos.





Nos visita como recordatorio de algún momento vivido de nuestras vidas. Pero como dejar ir ese hecho que nosmarco y romper los limites para poder avanzar? Que es lo que impide que podamos olvidar y continuar, que nos encarcela pero sin rejas……. Es el miedo
El miedo es real???
Realmente el miedo no es más que una emoción creada por fuertes sentimientos de desagrado provocado por diversos factores como pueden ser un trauma, un susto etc. EL miedo puede ser una muralla que separa lo que eres de lo quepuedes alcanzar a ser.
Tipos de miedo
El miedo ataca la vida de las personas de diferentes maneras ya sea con fobias o trastornos mentales:
Las fobias: en alguna ocasión hubimos personas que nos preguntamos fobia, Y esa palabra? las fobias provienen del miedo pero existe una diferencia entre miedo y fobia ya que las fobias son trastornos causados por miedos desproporcionados e intensos a ya seanobjetos, animales o situaciones concretas.
Las fobias más comunes son:
Claustrofobia: es el miedo o pavor a estar encerrado o estar en lugares chicos.

Agorafobia: es el miedo a estar en lugares grandes o espacios exteriores.


Sociofobia: es un miedo profundo e intenso a ser juzgado por los demás.

Escotofobia: es el miedo persistente y anormal a la oscuridad.

Tal vez algunas...