CONCEPTOS DE LA PROPIOCEPCIÓN

CONCEPTOS DE LA PROPIOCEPCIÓN: BASES FISIOLÓGICAS.
PROPIOCEPCIÓN .
Es la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las articulaciones, es importante en los movimientos comunes que realizamos diariamente y especialmente, en los movimientos deportivos que requieren una coordinación especial.
SISTEMA PROPIOCEPTIVO
Este sistema está compuesto por una serie de receptores nerviososque, están en los músculos, articulaciones y ligamentos.
Se encargan de detectar:
Grado de tensión muscular
Grado de estiramiento muscular
Mandan esta información a la médula y al cerebro para que la procese. Después, el cerebro procesa esta información y la manda a los músculos para que realicen los ajustes necesarios en cuanto a la tensión y estiramiento muscular y así conseguir el movimientodeseado. 
Podemos decir que los propioceptores forman parte de un mecanismo de control de la ejecución del movimiento.
Es un proceso subconsciente y muy rápido, lo realizamos de forma refleja.
LOS PROPIOCEPTORES
EL HUSO MUSCULAR:
Es un receptor sensorial propioceptores situado dentro de la estructura del músculo que, se estimula ante estiramientos lo suficientemente fuertes de éste. Mide la longitud(grado de estiramiento) del músculo, el grado de estimulación mecánica y la velocidad con que se aplica el estiramiento y manda la información al SNC. 
Su “función clásica” sería la inhibición de la musculatura antagonista al movimiento producido (relajación del antagonista para que el movimiento se pueda realizar de forma eficaz). 
Ante velocidades muy elevadas de incremento de la longitudmuscular, los husos proporcionan una información al SNC que se traduce en una contracción refleja del músculo denominada: REFLEJO MIOTÁTICO O DE ESTIRAMIENTO, que sería un reflejo de protección ante un estiramiento brusco o excesivo (ejemplo: tirón brusco del hombro, el reflejo miotático hace que contraigamos la musculatura de la cintura escapular). 
La información que, mandan los husos musculares alS.N.C. también hace que, se estimule la musculatura sinergista al músculo activado, ayudando a una mejor contracción. 
(En este hecho se basan algunas técnicas de facilitación neuromuscular empleadas en rehabilitación, como las técnicas de KABAT, en las que se usa el principio de que un músculo pre-estirado se contrae con mayor fuerza). 
Por tanto, tenemos como resultado de la acción de los husosmusculares
Facilitación de los agonistas
Inhibición de los antagonistas 
Es funcionalmente económico que cuando un equipo sinérgico de músculos se activa no se enfrente a la resistencia de sus antagonistas” (Astrand – Rodahl)
ÓRGANOS TENDINOSOS DE GOLGI:
Este receptor sensorial situado en los tendones y se encarga de medir la tensión desarrollada por el músculo. 
Fundamentalmente, se activan cuandose produce una tensión peligrosa (extremadamente fuerte) en el complejo músculo-tendinoso, sobre todo si es de forma “activa” (generada por el sujeto y no por factores externos). Sería un reflejo de protección ante excesos de tensión en las fibras músculo-tendinosas que se manifiesta en una relajación de las fibras musculares.
Así pues, sería el REFLEJO MIOTÁTICO INVERSO. Al contrario que con elhuso muscular, cuya respuesta es inmediata, los órganos de Golgi necesitan un periodo de estimulación de unos 6-8 segundos para que se produzca la relajación muscular.
RECEPTORES DE LA CÁPSULA ARTICULAR Y LOS LIGAMENTOS ARTICULARES:
Parece ser que la carga que soportan estas estructuras con relación a la tensión muscular ejercida, también activa una serie de mecano receptores capaces de detectarla posición y movimiento de la articulación implicada. 
Parece que sean propioceptores relevantes sobre todo cuando las estructuras descritas se hallan dañadas.
RECEPTORES DE LA PIEL:
Proporcionan información sobre el estado tónico muscular y sobre el movimiento, contribuyendo al sentido de la posición y al movimiento, sobre todo, de las extremidades, donde son muy numerosos.
IMPORTANCIA DEL...