Conductas y Emociones

6 categorías básicas de emociones
MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto...

Expresión de laemoción
Las expresiones faciales afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora a nosotros nos ponemos tristes o serios e incluso podemos llegar allorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante a la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión.Componente conductal de la emoción
Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basadosen el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:
-Expresiones faciales
-Acciones y gestos
-Distancia entre personas
-Comunicación no verbal
Componentes fisiológicos de la emoción
Soninvoluntarios e iguales para todos
-Temblor
-Sonrojarse
-Sudoración
-Respiración agitada
-Dilatación pupilar
-Aumento del ritmo cardíaco
Creencias, emociones y conductas (ABC)
Ligando el pensamientoy la emoción
Muchos asumimos si un evento en particular nos hace vivenciar una emoción desagradable, la situación en sí es responsable de nuestro malestar. Ejemplo: Si un compañero(a) nos tratadesconsideradamente, vamos a concluir que él o ella es responsable de nuestro enojo y a partir de esto deducir que su comportamiento desconsiderado nos hace reaccionar como enojo
Sin embargo si nosponemos a analizar el evento anterior, habrá pensamientos y creencias entre el evento y nuestra respuesta emocional (enojo) y conductual (tal vez pegarle)
Nuestros pensamientos, creencias y significadosque tenemos sobre un evento, producen en gran parte nuestras respuestas emocionales y conductuales.
Enfatizando el significado que le damos a las cosas
El significado que le damos a las cosas y a...