conseguir la felicidad

CONSEGUIR LA FELICIDAD

II – La Rueda de la Vida
¿Realmente estamos tan mal como siempre pensamos? ¿No será algún aspecto de nuestra vida que nos tiene todo el día de víctimas? Será mejor que visualicemos un poco más dónde está el problema, ¿te animas? Comenzaremos el viaje con la herramienta más potente, la Rueda de la Vida, que he podido experimentar con multitud de personas durante más deseis años. Analizaremos la vida desde su perspectiva más general, para, poco a poco, entender todos los ingredientes que la componen. Te animo a poner en práctica todas las herramientas para que compruebes su utilidad en todo momento.
La Rueda de la Vida
  Te ayudará a valorar tu grado de felicidad en los distintos apartados de la vida. Necesitarás una hoja en blanco y hacer un círculo divididoen ocho sectores, como muestra el adjunto.
Alrededor de la figura escribe los nombres de los grandes temas que determinan tu vida, sin importar el orden: la salud, el amor, la familia y amigos, el dinero, el entorno vital (u hogar), el ocio, el crecimiento personal y el desarrollo profesional (o trabajo).
Los  llamaré quesitos a estas áreas. Puntúa cada quesito de cero a diez con tu gradode felicidad a día de hoy. No hay un modo objetivo para puntuar cada área, se trata de una valoración personal. Si dudas, cierra los ojos y piensa: en una escala del cero al diez, ¿cómo de feliz me siento en esa área de mi vida? Para ello es bueno entender lo que significa cada quesito con algunos ejemplos:
-El dinero: ¿tus ingresos te permiten llevar el nivel de vida que deseas? ¿Estás conforme con eldinero que manejas en tu día a día? ¿Te sientes agobiado por todas las deudas que has contraído? 
Supongamos que alguien siempre ha querido tener mucho dinero en el banco y la hipoteca pagada. Haberlo conseguido sería un fantástico diez. Aunque si vive con el dinero justo, la hipoteca le llega hasta las orejas, y encima se castiga cada día con que tendría que ahorrar más y gastar menos, entoncessu puntuación podría ser un simple tres. Su nota, en definitiva, será su grado de satisfacción.
-El ocio: ¿disfrutas de tu tiempo libre? Puedes evaluar si cuentas con poco o mucho tiempo libre, pero suele ser más importante pensar en la calidad y el aprovechamiento que consigues del que tienes. Por ejemplo, no dispones de mucho ocio porque otro apartado no te lo permite, baja la puntuacióndel quesito que te roba el tiempo, pero intenta puntuar tu ocio de forma independiente.
Una puntuación alta significa que te lo pasas muy bien, hagas lo que hagas. Una puntuación muy baja significa que te aburres hasta el hartazgo y no sabes cómo emplear tu tiempo libre.
-El amor: con el fin de valorar la relación de pareja, ¿qué tal funciona tu relación conyugal? ¿No tienes pareja y la buscas en laactualidad? Para puntuar este quesito no importa si tienes pareja de toda la vida o una secuencia de parejas con las que nunca formalizas algo estable. Se trata de fijar qué puntuación está más acorde con tu estado actual de búsqueda o disfrute del amor. 
El momento marca mucho. Si te acabas de casar, es probable que la puntuación sea muy alta. ¿Seguro? Puede que te casaras porque pensabas, en esemomento, que era lo correcto, después de varios años de relación con tu pareja. ¿Realmente eres feliz con tu situación actual en cuanto al amor se refiere? Por el contrario, si recientemente terminaste una relación, lo más probable es que tu puntuación sea baja, a no ser que te alegres de volver a la soltería.
-El hogar, o entorno vital: para puntuar el hogar en el que actualmente vives y todolo que te rodea. ¿Te encuentras bien en el lugar dónde vives? ¿Disfrutas plenamente de tu libertad? ¿Te gustan la casa, el barrio, la ciudad y el país donde resides? Quizás te acabas de mudar y no terminas de encajar en tu nuevo hogar. ¿Tienes tu casa ordenada u odias tenerla todo el día empantanada, pero no haces mucho por remediarlo?
-El trabajo o desarrollo profesional: ¿te levantas cada...