Consolidado De Preguntas Sena Educacion Fisica

* CULTURA FÍSICA
* NOMINA Y PRESTACIONES SOCIALES
* CONSOLIDADO PREGUNTAS
* 2012
1. un examen de antropometría es una herramienta que ayuda a:
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* D. Analizar el índice de las medidas corporales y la relación con su biotipo
* Justificación: se realiza con la finalidad de conocer las proporciones corporales, determinar las simetrías y asimetrías en las medidas delcuerpo e identificar aquellos elementos característicos de la anatomía de cada individuo.
2. un estudio antropométrico da cuenta de :
A. medidas de perímetros oseos, medidas de pliegues cutáneos, longitud de extremidades, medir angulos de movilidad articular
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* Justificación: El tamaño del cuerpo y las proporciones, el físico y la composición corporal son factores importantes enla performance física y la aptitud física. 
3. los elementos para efectuar un examen antropométrico en forma manual son:
* B. cinta métrica, adipometro, goniómetro, báscula
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* Justificación: se utilizan estos elementos para la medida de las partes del cuerpo que son necesarias medir para ejecutar el examen
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4. para determinar el índice de masa corporal esnecesario:
* D. componentes ectomorfico, endomorfico, mesomorfico
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* Justificación: El Índice de Masa Corporal (IMC) provee una medida de adiposidad basada en la altura y el peso tanto para los hombres como para las mujeres.
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5. los test físico - deportivos son un conjunto de métodos pedagógicos que permiten conocer el grado de aptitud físico - deportiva que tiene unindividuo en un momento determinado; por lo tanto este test es utilizado
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A. el estado de condición física de un deportista o individuo
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* Justificacion:Para determinar el estadio físico de una persona es necesario hacer este test
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6. la flexibilidad es una cualidad física que se evalúa en
* D. wells y dillon
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* Justificación: Sepuede medir flexibilidad mediante el Test de Wells y Dillon o "Sit and Reach", en el cual se mide la flexibilidad desde la posición de sentado y de otras formas mas
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* 7. de los siguientes ejercicios, el más apropiado para medir la potencia de los músculos de las piernas es:
* C. saltos verticales
* Justificación: Cuando la persona cae de pie o en saltosverticales fortalece su fuerza de piernas
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1. la resistencia es una de las cualidades físicas básicas, ésta puede ser evaluada en un test como:
* B. test de cooper
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* Justificación: Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un puntocercano al agotamiento
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* 9. las cualidades físicas se dividen en dos grandes grupos y estas son:
A. cualidades físicas básicas y cualidades físicas compuestas o mixtas
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* Justificación: Las cualidades físicas básicas resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, y las cualidades físicas mixtas son agilidad y potencia.
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* 10. las cualidades físicasbásicas para cualquier tipo de actividad deportiva son:
* B. resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad
* Justificacion:
* Resistencia: es la capacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada
* Velocidad: es la capacidad de hacer un movimiento o correr una distacia en el menor tiempo posible
* Fuerza: es la capasided de oponerseo vencer un peso determinado
* Flexibilidad: es la capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud, con facilidad y soltura
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* 11. las cualidades físicas compuestas son aquellas que resultan de la combinación de las cualidades físicas básicas y mixtas. estas están conformadas por
* D. agilidad, coordinación, equilibrio, elasticidad,...