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AUTODOMINIO Y NERVIOSISMO

Uno de los temores más notables en el ser humano-aparte de muchos otros, es el miedo de hablar ante el público. Su presencia provoca una serie de sensaciones que aunquesean desagradables pueden llegar a ser controladas fácilmente.
EL AUTODOMINIO
El autodominio es la medida de la naturaleza moral del hombre y el indicador de su desarrollo personal, no es solamentecontrolar las pasiones, dominar los vicios y no hacer lo incorrecto, incluye también el hacer lo mejor posible todo lo que tenemos que hacer, es esforzarnos por ser impecables con nosotros mismos ycon los demás. Implica ser honestos y consecuentes en nuestro actuar cotidiano, es aprender a encontrar el significado que trasciende a las cosas comunes de la cotidianidad.
EL NERVIOSISMO

Es eltérmino con que designa un típico estado emotivo caracterizado por una hipersensibilidad a los estímulos y a una exageración de las respuestas mentales y físicas.

Signos y síntomas de nerviosismo
Laspersonas reaccionan físicamente de manera diferente cuando se sienten nerviosas. Los siguientes son algunos de los cambios físicos que pueden producirse cuando estás nervioso:
Malestar estomacal ynáuseas
Rápido latido del corazón
Mal aliento (halitosis)
Tics y temblores
Sequedad en la boca
Manos sudorosas
Falta de aliento
Temblor
Oleadas de frio o acaloramiento
Dificultad paraconcentrarse
Tensión muscular
Sentirse inquieto y agitado
Mareos o sensación de mareo

Las situaciones que pueden provocar nerviosismo
Hablar  o actuar en público
Presentarse ante  extraños
Entrevistasde trabajo
Inicio de un nuevo deporte o pasatiempo, como ir al gimnasio o una clase de cerámica por primera vez
Citas o reuniones en las que usted puede sentir que se va a poner en el “foco deatención” o ser el centro de atención, como en  una reunión con su jefe.
El nerviosismo es energía del individuo, la cual puede canalizarse para obtener ventajas. A continuación se dan algunas...