Contabilidad

EVALUACIÓN: PROYECCIÓN DE RESULTADOS!

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¿Podrás construir el cuerpo que deseas tener?!
Descúbrelo con esta evaluación.!

Instrucciones:!
El propósito de esta evaluación es darte a conocer el tipo de resultados que vas a poder!
obtener con tu cuerpo, basado en tu alimentación y entrenamiento, y darte a conocer !
como puedes mejorar dichos resultados.!

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Lee cadapregunta, y después marca frente a la pregunta tu respuesta: “Sí” o “No”.!
Después de responder las 20 preguntas, contabiliza cuantos “Sí” y cuantos “No” tienes.!

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En tan solo 3 minutos puedes completar toda la evaluación.!
Es importante que respondas las siguientes preguntas con total honestidad. !
Al no hacerlo, a la única persona que engañas es a ti misma.!

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Finalmente, revisacuales son tus resultados, basado en el cuadro de calificación (página 3).!
Así podrás conocer donde te encuentras actualmente, y que pasos debes tomar!
para ajustar tu rumbo y conquistar tus metas, dentro y fuera del gym.!

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Importante: Si eres muy sensible a críticas constructivas, favor detente aquí y no!
completes la evaluación. !

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A diferencia de los exámenes que tomaste en elcolegio, aquí no se vale lanzar una!
moneda al aire para saber que responder ;)!

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Empecemos. Avanza a la siguiente página.!
Tu amigo, mentor, y bro,!
Leo Brociencia

EVALUACIÓN: PROYECCIÓN DE RESULTADOS
No.

PREGUNTA

SI

1

Tienes y aplicas un plan de entrenamiento de pesas basado en: ejercicios compuestos, un sistema de
progresión específico a tu nivel de fuerza yexperiencia, y adaptado a tus características personales
(individualismo).

2

Conoces exactamente porque tu plan de entrenamiento tiene la organización que tiene. Sabes como
regularlo, progresar, y modificarlo según tus resultados.

3

Tienes un entrenador o mentor que constantemente revise tu técnica de levantamiento de los diversos
ejercicios de pesas, y te plantee correcciones basadas entus características personales. Las revisiones
que te da este mentor son detalladas, y se nota que se preocupa por tu bienestar y progreso.

4

Tienes un plan de alimentación personalizado, el cual no te impide ser una persona social. Tienes control
total sobre tu plan, sabes como adaptarlo a diversas ocasiones, y te sentirías totalmente cómodo aplicando
este plan de alimentación por elresto de tu vida.

5

Te educas constantemente con conocimiento sobre crecimiento, éxito, y desarrollo personal. Conoces que
el cerebro es un musculo que también necesita ser entrenado. Tienes claro que la psicología es
responsable por el 80% de tus resultados, y por tal le das mucha importancia al entrenamiento de tu mente.

6

Cuando quieres algo, lo consigues. Quizá tienes miedo, pero detodas formas tomas acción. Si te propones
algo, actúas inmediatamente.

7

Eres disciplinado en todo lo que haces. Tienes hábitos de una persona de éxito. Planificas tus días con
anticipación y evalúas lo que haces bien, y lo que pudiste haber hecho mejor.

8

Estas rodeado por un grupo de personas que te inspiran a ser mejor. Personas que te apoyan a crecer y a
conquistar tus metas.9

Tienes acceso a mentores que pueden responder todas tus inquietudes sobre entrenamiento y
alimentafión, ofreciéndote una respuesta específica a tus necesidades individuales.

10

Tienes reuniones periódicas con tus mentores, donde evalúan tu progreso, y te guían para realizar ajustes
y correcciones, que te permitan mejorar tus resultados.

11

Conoces como evaluar tu progreso, en tuentrenamiento y alimentación, y como realizar ajustes cuando
sea necesario.

12

Cuando te pones una meta, la conquistas. Sabes como plantear metas claras, y un plan de acción efectivo.
Literalmente eres imparable.

13

Tienes una planificación a largo plazo. Sabes donde quieres estar con tu físico en los siguientes 5 años, y
sabes exactamente como vas a conseguirlo.

14

Cuando...