coordinacion

La coordinación es una excitación muscular ordenada y controlada por el sistema nervioso, es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos ala obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos:rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
Facilidad dedejar fluir el movimiento, facilidad de ideación, facilidad de dominio del tono muscular.

TIPOS DE COORDINACION
 Coordinación segmentaria.-
Se refiere a los movimientos que realiza un segmento-brazo, pierna- y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc...
Diferenciaremos dos tipos de coordinación segmentaria:
Coordinación Ojo - Músculo: Las informacionesespaciales que da el ojo a través del sistema nervioso se ponen en conexión con los grupos musculares para realizar el movimiento. En general afecta a músculos de un gran control nervioso (músculos de lasextremidades).
La coordinación visomanual u oculomanual, consiste en la coordinación que hay entre lo que percibimos por el sentido de la vista y la acción que hacemos sobre esta percepción; esdecir, por ejemplo, yo veo cómo se está volcando un vaso de agua y tiendo a moverme de forma y manera que sujete el vaso con mis manos: se está dando una coordinación visomanual. intervienen los brazos ymanos, con los ojos, como en baloncesto. Por ejemplo: para hacer malabares , jugar al golf...

 Coordinación óculo - pédica.
Los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos(óculo), como en fútbol; y Por ejemplo: para correr(atletismo), salto de valla...



 Coordinación dinámica general.
Los movimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo,...