Coordinacion

COORDINACIÓN

INTRODUCCIÓN


En el presente informe se desarrollará la capacidad motriz coordinación. Se brindará una correcta definición de la misma, además de especificar la manera en que se la puede clasificar, los factores que influyen en ella, las fases del aprendizaje motriz y los beneficios que su aplicación y práctica traen en el deporte y en la vida diaria.La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
El resultado de la coordinación motoraes una acción intencional, sincrónica y sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción coordinada de la musculatura necesaria así como el resto de los componentes de las extremidades involucradas.
La coordinación muscular está mínimamente asociada con procesos de integración del sistema nervioso, el esqueleto y el control del cerebro y la médula espinal. Elcerebelo regula la información sensitiva que llega del cuerpo, coordinándola con estímulos procedentes del cerebro, lo que permite realizar movimientos finos y precisos. Junto a esta coordinación de movimientos, el cerebelo regula y controla el tono muscular.
Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados-fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.

Clasificación de la coordinación

• Generales o Básicas: Estas capacidades contienen a las demás y se subdividen en :
a) De regulación del movimiento: se refiere a la combinación de ciertos elementos, del equilibrio y de las capacidades de la condición física, es decir, que es una combinación decomponentes que implican la exigencia de “regular” la ejecución del movimiento.
b) De adaptación del movimiento y cambios motrices: Se basa en la adaptación del organismo y de sus programas de acción a nuevas situaciones. Precisa de la velocidad y exactitud en la percepción de los cambios de situación y en la experiencia motora. Tiene relación estrecha con las capacidades de orientación y reacción ensus adaptaciones rápidas a las diferentes alturas, direcciones, velocidades, etc.

• Especiales:
a) De orientación: intervienen los sensores vestibulares. Permite determinar y modificar, lo más rápido y exacto posible,
la variación de las situaciones, posiciones y movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo. Esta capacidad favorece puntualmente, la adaptación del cuerpo a los ejes,planos, direcciones y sentidos, posiciones de los segmentos según la vinculación con los aparatos fijos y manuales.
b) De equilibración: intervienen los sensores acústicos, vestibulares y ópticos. Es la capacidad de mantener y restablecer la estabilidad del cuerpo sobre la base de sustentación deseada, o necesaria, ya sea en posiciones determinadas o luego de cambios importantes de las mismasdurante los desplazamientos. Por lo tanto, podemos diferenciarla en estática (que exige un gran dominio postural) y dinámica (con cambios de fases, amplitud, velocidad, etc. como las combinaciones de giros y saltos con sus entradas y salidas)
c) De reacción: es la capacidad de dar respuestas motoras oportunas en el menor tiempo posible a determinados estímulos o señales acústicas, ópticas otáctiles. Las reacciones pueden ser simples o complejas, con estímulosesperados o imprevistos.
d) De ritmización: es la capacidad motriz de registrar y reproducir un ritmo dado exteriormente adaptándose a los ritmos grupales o los individuales exigidos y de realizar corporalmente el ritmo interior proveniente de la propia imagen. Su dominio, junto con la reacción, favorece el reconocimiento y...