cosas que no debes comer cuando tienes el periodo

Qué alimentos no comer durante la menstruación

que-alimentos-no-comer-durante-la-menstruacion-1.jpg Photos.com/Jupiterimages/Thinkstock

Habrás escuchado la popular frase “Somos lo quecomemos”. Es tal cual, y en ciertos días del mes, las mujeres debemos intentar ser más conscientes de la forma en que nos nutrimos para evitar dolencias que nos traen malestar. En ese sentido, hoy conocerásqué alimentos no comer durante la menstruación. Presta atención y évitalos.

A todas las mujeres nos pasa: Los días previos a la llegada de la regla tenemos muchas ganas de comer chocolate, papasfritas, y otras comidas, en especial del tipo 'chatarra'. Claro está, también sufrimos otros de los conocidos síndromes premestruales como lo son la irritabilidad, el cansancio físico, el vientre hinchado,entre los más comunes.

Casi todo lo que hacemos o comemos influye en nuestro período, así que te recomiendo que presetes atención a esta lista de productos que debes evitar comer en los díasprevios y durante la regla.

Qué alimentos no comer durante la menstruación

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Habrás escuchado la popularfrase “Somos lo que comemos”. Es tal cual, y en ciertos días del mes, las mujeres debemos intentar ser más conscientes de la forma en que nos nutrimos para evitar dolencias que nos traen malestar. En esesentido, hoy conocerás qué alimentos no comer durante la menstruación. Presta atención y évitalos.

A todas las mujeres nos pasa: Los días previos a la llegada de la regla tenemos muchas ganas decomer chocolate, papas fritas, y otras comidas, en especial del tipo 'chatarra'. Claro está, también sufrimos otros de los conocidos síndromes premestruales como lo son la irritabilidad, el cansanciofísico, el vientre hinchado, entre los más comunes.

Casi todo lo que hacemos o comemos influye en nuestro período, así que te recomiendo que presetes atención a esta lista de productos que debes...