CRUZ ROJA



Desarrollo

1) ¿Historia de la gimnasia en el mundo y en Venezuela?
R= Se considera que la gimnasia se origino en el antiguo Egipto cuando se realizaban las acrobacias circenses nace en Europa central a medida del siglo xvlll con el nombre de gimnasia moderna a partir de 1950 aproximada mente la gimnasia rítmica a tomado augeespecialmente como actividad deportiva y femenina, esa práctica con accesorios como (pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto etc.)
Era conocida en Venezuela la gimnasia como movimientos de calistenia y surgió un movimiento que puede considerarse como el primer paso serio para organizar la actividad gimnastica competitiva. Esto se produjo en la escuela industrial de caracas bajo ladirección del profesor Manuel Alvares de Lugo y el capitán Santos Rauseo .
2) ¿Definición de parada de apoyo de manos?
R= Partiendo de la posición inicial de pie con los brazos extendidos verticalmente por encima de los hombros realizar un paso profundo al frente ( a fondo) llevando las piernas extendidas al principio , luego se reflexionan al contacto con el suelo, seguidamente se poyan lasmanos que deben estar separadas aproximadamente a lo ancho de los hombros y con los dedos separados, la mirada debe estar dirigida entre las manos sin exagerar la extensión del cuello en este preciso momento la pierna (retrasada) que había quedado extendida se impulsa buscando la vertical, seguidamente la otra pierna alcanza la primera para lograr así equilibrio una vez conseguida se mantiene porpoco segundos (tres aproximadamente) luego se reflexionan los codos se lleva ala barbilla al pecho y se rueda sobre la espalda para finalizar en cuclillas.
3) ¿Fases técnicas de parada de manos?
R= La parada de manos es la destreza mas importante en la gimnasia y esencial para casi todas las técnicas sub-piso, sub –se cuentes y no solo para técnicas de suelo la parada de manos te da unsentido de equilibrio y una postura totalmente extendida.
4) ¿Definición de voltereta acción adelante y faces técnica?
R=Vuelta que da una persona en el aire, o apoyando las manos en el suelo enroscando el cuerpo e impulsando las piernas en alto para caer y reincorporarse siguiendo la trayectoria inicial.
5) ¿Definición de voltereta hacia atrás?
R= El ejercicio gimnástico de voltereta haciaatrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta.

6) ¿Definición de rueda o estrella?
R= Ejercicio de gimnasia que consiste en girar lentamente apoyando las manos del suelo ej.: hacer la rueda.
7) ¿Definición de hampot?
R=

8) ¿Definición de fiflas?
R=

9) ¿Posición de cuclillas?
R=significa tener las piernas completamente flexionada, como si estuviera sentado en el suelopero apoyándose solo en los talones.

10) ¿Definición de la rondada?
R=En la ejecución de este salto la velocidad de la carrera, es un poco mayor que él los saltos anteriores, sobre todo si se hace alguna pirueta después de este movimiento. En cuanto a la técnica de la carrera y la fase de pique despegue similar de algún modo al hondito, solo que el Angulo es un poco más reducido
11)¿Definición de toma de pulso?
R=el pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico debemos recordad que tiene un gran valor tanto para controlar en grado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación como para regular la intensidad con la que debemos ejercitarnos (se debe tomar, antes y después de un programa de entrenamiento)*los sitios donde se debe tomar el pulso
-en la sien (temporal)
-en el cuello (carotideo)
-partes internos de brazo (humeral)
- en la muñeca (radial)
- parte interna del pliegue del codo (cubital)
-en la ingle (femoral)
-en el dorso del pie (pedio)
-en la tetilla izquierda (apical)
12) ¿Definición de frecuencia cardiaca?
R= L a frecuencia cardiaca es el número de contracciones...