Cualquiera

Cantos Presencias
Respirando

Ir al índice de Cantos

Voy por la playa, es de mañana y hermoso el sol, mis pies se mojan, hay suave brisa fresca llega del mar. Y siento, siento, siento la vida y la siento en mí,y lleno, lleno, bien mis pulmones y lo hago así: Respirando, respirando, respirando así_(sf_sf). Respirando, respirando, respirando así_(sf_sf). Es el aire que respiro, que respiro así_(sf_sf). Es la vida que invade mis pulmonesasí_(sf_sf). [interludio] Es primavera, sano el aire y me hace muy bien, es aire libre, libre, muy puro, la mejor emoción. Y siento, siento, siento la vida y la siento en mí, y lleno, lleno,bien mis pulmones y lo hago así: Respirando, respirando, respirando así_(sf_sf). Respirando, respirando, respirando así_(sf_sf). Es el aire que respiro, que respiro así_(sf_sf). Es la vida que invade mis pulmones así_(sf_sf). | |_____________________
Sugerencias

Recomendado: 5-12 años
Idea básica: Desarrollar conciencia del mecanismo respiratorio y fortalecer musculatura asociada
Sonidos: Do - Re - Mi - Fa - Sol - La - Do'

        La mejora en nuestra conciencia respiratoria, desde la más básica a la más elaborada, redunda en altos beneficios a lo largo de toda la vida, ya no quedan dudas al respecto. Si larespiración adecuada es importante para bajar la ansiedad o motivar la concentración, llama la atención el poco uso que le damos desde las diversas áreas curriculares, nos referimos a ejercitación breve y precisa, no a otra cosa. Para ser bien concretos: antes de una actividad, que podría ser un examen o un conjunto de cálculos matemáticos, se realizan dos o tres ejercicios respiratorios en el aula.Ahora, más allá de la técnica respiratoria específica que se aplique, lo que es incuestionable es que las musculaturas intervinientes deben fortalecerse siempre, a toda edad; eso es experiencia humana pura. Respirar bien es consumir mejor aire, un mejor aire es mejor vida. Tampoco se corrigen en la escuela, estamos hablando en general, nadie se sienta tocado en lo personal, las malas posturas, muchasde las cuales inciden directamente en la incorrecta respiración, caso más concreto es el del niño sentado y volcado hacia adelante casi completamente apoyado en su diafragma, como si fuera una pesada bolsa... esto además de un potencial problema de columna tiene marcada ascendencia sobre todo el sistema respiratorio, le resta bastante aire, ese aire que oxigena la sangre. Allí los dos items que eleducador, independientemente de nosotros y del canto, puede implementar ya y favorecer a decenas de niños: respiración y postura. Sólo se necesita estudiar el tema y aplicarlo en el aula; son cosas básicas que todo docente puede abordar. Hasta nos atrevemos a especular que de dos aulas, una con la periodicidad de prácticas que estamos indicando y la otra sin cambios a lo habitual, la primeraobtendrá mejores valores de aprendizaje y niños más saludables.

        El canto hace uso del chasquido de nariz, esto es, inhalando o exhalando. El primero es el que emplearemos, básicamente, cuando no tengamos preparada otra dinámica, eso es lo que puede verse anotado en la partitura. Se pretende que el chasquido sea parte estructural del canto, de hecho, la letra así lo muestra (con una...