Cuidado De La Voz

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Debes comenzar a cantar
cada día haciendo ejercicios previos de calentamiento, tanto físico
como vocal.
Limitar la cantidad de
tiempo de habla.Hable
lo justo y necesario,
sobre todo si siente que
su voz se cansa con facilidad.
No cante más allá de
la gama en que se encuentre cómodo.
Mantenga unapostura
corporal adecuada mientras hace uso de su voz.
Posturas inadecuadas
producen compensaciones
musculares que pueden
afectar a la zona cervical y laríngea.

Tuvoz SOS
vos...
“ Sea amigo
de su voz,
sepa cómo
cuidarla ”

Tu voz es un instrumento de trabajo y esta expuesto a muchos
factores que lo afectan...

La vozrefleja
el estado
mental,
físico y
emocional
de una
persona.
Verdaderamente la voz
es la parábola del
alma.

Indicador para detectar los
problema de la voz(disfonía)…
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Consejos básicos para el cuidado de la voz…
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fatiga de la voz que aumenta con el uso de la
misma y mejora en los

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periodos de descanso.
Carraspera

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Tos seca

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Tensión de los múscu-

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los del cuello, hombros

Muchas veces en nuestro trabajo nos vemos
expuestos a situaciones donde la voz cobraun protagonismo desmedido y la utilizamos
sin tener los cuidados
necesarios...

y espalda
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Sensación de cuerpo extraño, o irritación o
ardor en la garganta.

Lleva una vida sana. Duerme y come bien. Haz alguna
actividad física.
Abundante agua, preferiblemente a temperatura ambiente.
Ten cuidado de no hablardemasiado alto en un local
donde haya mucho ruido o
la música suene muy fuerte.
Nunca trates de cantar
cuando estés enfermo y te
duela la garganta al tragar.