Cuidados De Adultos Mayores

MANUAL DE PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO PARA LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL SECRETARÍA DE DESARROLLO SOCIAL DIRECCIÓN GENERAL DE EQUIDAD Y DESARROLLO SOCIAL

DIRECTORIO Lic. Rosario Robles Berlanga Jefa del Gobierno del Distrito Federal Lic. Clara Jusidman de B. Secretaria de Desarrollo Social Lic. María Magdalena Gómez Rivera Directora General de Equidad y DesarrolloSocial Lic. Pablo Enrique Yanes Rizo Director de Asistencia a Personas con Discapacidad, Adultos Mayores, Indígenas y Minorías. Mtro. Erasmo Cisneros Paz Director de Promoción para la Equidad Mtra. Elizabeth Caro López Subdirectora de Atención a Adultos Mayores Lic. Silvia Olvera Sánchez Subdirectora de Evaluación y Diseño de Modelos de Comunicación y Materiales Educativos

1a. edición, agosto2000 © Gobierno del Distrito Federal ISBN 968-816-329-5 Impreso en México Printed in Mexico Se permite la reproducción de este material para fines no lucrativos; siempre y cuando se dé el respectivo crédito.

Autora: Ana Gamble Sánchez-Gavito Líder Coordinadora de Proyectos para Personas Adultas Mayores Colaboración, asesoría y validación: Dra. Rosalía Rodríguez García Jefa del Servicio deGeriatría Hospital “Adolfo López Mateos”, ISSSTE Dr. Luis Miguel Gutiérrez Robledo Jefe del Servicio de Geriatría Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” Dr. Jorge Reyes Guerrero Geriatra del Servicio de Geriatría Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” Diseño: D.G. Octavio Medina Silvia Olvera Sánchez

Deseo agradecer la valiosacolaboración durante todo el trayecto que se recorrió para compilar y radactar este Manual, a Pablo Enrique Yanes Rizo, a Elizabeth Caro López, a la licenciada Silvia Olvera Sánchez, a las licenciadas Mónica Vargas López y Rita Méndez de Luna, a Patricia Bastidas Carlos, a Eugenio.

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Presentación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . Introducción. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Estructura, consulta, manejo del manual y dinámica grupal . . . . . . . . . . . . . . . Modelo para armar una vejez feliz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Conceptos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Calidad de vida, salud y funcionalidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geriatría y gerontología . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Envejecimiento y los factores que influyen en él . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Prevención, profilaxis, autocuidado,geroprofilaxis y geriagogía . . . . . . . . . . . . Primer nivel de prevención. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Salud mental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Activación física . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alcoholy su relación con la salud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Análisis clínicos mínimos y específicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Diarreas y gripas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Higiene corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . Incontinencia y estreñimiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Medicinas y el riesgo de la automedicación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nutrición, desnutrición y obesidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tabaquismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....