Cuidados del adulto mayor

Cómo tomar decisiones
A veces se nos hace difícil tomar decisiones, más aún cuando se debe elegir entre varias opciones de igual agrado o similar desagrado.Entonces ¿Cómo tomar una decisión adecuada y oportunamente, sin que se corra el riesgo de que sea la equivocada?
Sigue estas recomendaciones y pierde el temor a tomardecisiones, ya que de los aciertos o errores que cometas haciéndolo, es como te convertirás en un experto en decidir sobre cosas importantes en tu vida:
1) Enumera lasopciones que tienes.
2) Analiza cada una por separado, escribiendo sus beneficios y sus contras.
3) Piensa en las consecuencias positivas y negativas tanto a cortoplazo como plazos más largos. A veces solo pensamos en los beneficios a corto plazo y con el tiempo estos se pueden dejar de percibir como beneficios.
4) Trata de serlo más objetivo posible (claro que es difícil tratándose de ti mismo). Es bueno escuchar opiniones, pero recuerda que la decisión es tuya y debe ser de acuerdo a tuscreencias, valores, necesidades y prioridades.
5) Cuando se trata de tomar decisiones utiliza más tu razón que tu emoción.
6) Si te sientes tenso, relájate primero.No tomes ninguna decisión bajo la influencia del enojo, el resentimiento, la euforia o estado de tristeza profundo. Trata de estar lo más sereno posible.
7) Dedicael tiempo necesario para tomar tu decisión pero con cautela, si te precipitas o te tardas puede ser perjudicial para alcanzar tu objetivo.
8) Confía en tusinstintos, tu buen juicio y la experiencia que has acumulado.
9) Hazlo tú, no permitas que otras personas tomen decisiones por ti, porque tú eres responsable de ti mismo.