CUIDADOS Y ENFEMEDADES


APARATO RESPIRATORIO
2 cuidados
Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los cítricos o las guayabas. 
Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnospor la lluvia o por nadar.

2 enfermedades
El asma es una enfermedad crónica de la vía aérea, que se caracteriza por una limitación reversible al flujo aéreo y episodios recurrentes de espasmobronquial.
La neumonía es un proceso infeccioso del tejido pulmonar en el que los gérmenes invaden el pulmón por aspiración de microorganismos que colonizan la orofaringe, o por vía sanguínea a travésde un foco no pulmonar, o por contigüidad.La infección supone el fallo de los mecanismo de defensa (movimiento ciliar, secreción de moco, respuesta inmunitaria, etc.) o de una cantidad demicroorganismos muy alta.
La rinitis es una inflamación de la mucosa que recubre las fosas nasales.




APARATO DIGESTIVO
2 cuidados
Lavarse las manos antes de consumir los alimentos. 
Procurar comer alas horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas, como también evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes. 
2 enfermedades
Indigestión (dispepsia): es un síntoma deproblemas en el tracto gastrointestinal superior: esófago, estómago, duodeno, vesícula biliar y páncreas. Los síntomas comprenden una vaga sensación de malestar después de comer o beber además de acidez,eructos, distensión o hinchazón, náusea y hasta dolor.
Gastritis: la gastritis es una inflamación de la membrana que recubre el estómago; puede ser aguda o crónica.



Sistema Nervioso
2 cuidadosRealizar ejercicios físicos, No consumir alcohol, drogas, cigarrillo, etc.
Evitar el estrés, dormir 8 horas diarias.
2 enfermedades
La demencia es una deficiencia en la memoria de corto y largoplazo asociada con problemas del pensamiento abstracto, problemas con el juicio, otros trastornos de la función cerebral y cambios en la personalidad. El trastorno es lo bastante severo como para...