Cultura fisica

TRABAJO DE CULTURA FISICA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE (SENA)
YUDY LIZETH VALENCIA ROMERO
ANDREA CASTRO IBARRA
DANIEL FELIPE PIRAQUIVE
MAXWELL ROJAS MARTINEZ
TECNOLOGO EN ADMINISTRACION DOCUMENTAL
35335
CULTURA FISICA
INS. HAROLD PEREZ
CENTRO DE INDUSCTRIA Y SERVICIOS DEL META
VILLAVICENCIO-META
2010

CULTURA FISICA

1. Identificar las enfermedades comunes del puestode trabajo.

LAS ENFERMEDADES OCASIONADAS POR EL PUESTO DE TRABAJO EN UNA OFICINA.
La aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas o las articulaciones;
Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;
Trabajar echados hacia adelante;
Levantar o empujar cargas pesadas.
Estas lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares detrabajo mal diseñados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después deltrabajo. Además, puede tener pequeños tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.
En el cuadro 1 de la página siguiente se describen algunas de las lesiones y enfermedades más habituales que causan las laboresrepetitivas o mal concebidas. Los trabajadores deben recibir información sobre lesiones y enfermedades asociadas al incumplimiento de los principios de la ergonomía para que puedan conocer qué síntomas buscar y si esos síntomas pueden estar relacionados con el trabajo que desempeñan.

LESIONES | SINTOMAS | CAUSAS TIPICAS |
Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso oel hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro. | Inflamación en el lugar de la lesión. | Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros. |
Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos. | Dolores e inflamación de la palma de la mano. | Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto conabrasión por polvo y suciedad. |
Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros. | Dolor localizado en el cuello o en los hombros. | Tener que mantener una postura rígida. |
Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos. | Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor. | Movimientos repetitivos. Tenerque agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. |
Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo. | Dolor e inflamación en el lugar de la lesión. | Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos. |
Ganglios: unquiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca. | Hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente no produce dolor. | Movimientos repetitivos de la mano. |
Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía. | Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otrasarticulaciones. | Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones. |
Síndrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca. | Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche. | Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de Teno...