Curso De Oratoria y Expresión Oral

Cómo hablar en público: Curso de Oratoria y Expresión Oral
• Clase 1: Maneras efectivas de combatir el miedo a hablar en público
• Clase 2: El público es su amigo
• Clase 3: Auto-programación en positivo
• Clase 4: Superar el estrés y programarnos para el éxito
• Clase 5: Técnicas para calmarse y relajarse
• Clase 6: Ejercicios para el temor a correr riesgos
• Clase 7: Aprendiendo acomunicar
• Clase 8: Creando un estilo propio
• Clase 9: El ensayo
• Clase 10: El mejor presentador es el presentador confortable
• Clase 11: Conoce tu lenguaje corporal
• Clase 12: Tu ropa habla por ti
• Clase 13: Utiliza a tu favor los prejuicios de la audiencia
• Clase 14: Cómo funciona la atención en las audiencias
• Clase 15: Imagen y posición del orador - Cómo y a quién mirar• Clase 16: Claves para una presentación exitosa
• Clase 17: Enfrentando a la audiencia
• Clase 18: Contacto visual - Gestos - Control de daños
• Clase 19: ¡¡¿Cómo empezar?!!: La introducción
• Clase 20: Hazte amigo del público
• Clase 21: Motivación de la audiencia
• Clase 22: Credibilidad
• Clase 23: Cómo lograr que nos entiendan
• Clase 24: Principios de credibilidadClase: 01
Vencer el temor
Usted se encuentra en su oficina realizando las tareas básicas de todos los días. De repente suena el teléfono.
Atiende y escucha del otro lado la voz de su jefe que un poco alterado y nervioso le dice: “Necesito que haga una presentación sobre el nuevo producto que vamos a lanzar al mercado, y el único capacitado para hacerla es usted”. Cuelga el teléfono y un mundo desensaciones comienza a invadirlo. Desde el orgullo por ser el único calificado en la empresa para hacer esa presentación hasta el pánico total por no saber cómo hacerla.
Pero no se preocupe. Simplemente siga los consejos que a continuación le brindamos para que ese pánico desaparezca.
Para ser sinceros, no hay mejor manera de vencer el temor que estar bien preparados para lo que vamos a decir. Escomo en todo orden la vida, cuanto más listos estamos y menos dudas sobre lo que vamos a hacer tenemos, mas posibilidades de no cometer errores y enfrentar a la situación sin sufrir un ataque de pánico tendremos.
Cuanto más cómodos estemos con nuestro discurso, mejor papel haremos en el momento crucial de la presentación.
La regla más importante para hablar en público, entonces, es saber muybien de qué se está hablando. Quizás le suene obvio, pero lo cierto es que la mayoría de los oradores que tienen dificultades para hablar en público, no tiene tampoco una idea clara de lo que quieren transmitir a su audiencia. Luego, tenga en cuenta los siguientes puntos:
Comience por relajarse
Lo más importante será que comience a relajarse. Descargar tensiones es muy importante para que suspalabras salgan fluidas y usted no esté tenso cuando finalmente se pare frente a la audiencia.
Todas las personas sienten un cierto miedo escénico antes de salir a hablar frente a una cierta cantidad de público. El que realmente no lo siente es porque no está capacitado para hacerlo.
Lo único importante es saber qué es lo está sintiendo y poder manejarlo.
Sobre todo, acepte la sensación detemor (no intente negarla o ignorarla), pero sin preocuparse por ella.
Cuando vea que comienza a sentir nervios, no tenga “miedo a tener miedo” (eso solo hará que se sienta peor). En lugar de ello, reformule lo que siente: no piense que es algo malo, tómelo solo como el momento de aceleración del motor antes de que den bandera de largada.
a. Si puede encontrar un lugar para estar arriba solo, depequeños saltitos o pise muy fuerte con cada pie para descargar tensiones, y no estar demasiado excitado.
b. Sacuda las manos y apriete y descomprima los puños repetitivamente. Esto le evitará que sacuda sus manos demasiado. Si cree que podría temblar, simplemente apóyese en el escritorio o en el podio mientras habla.
c. Cuando no lo vean, saque la lengua, abra los ojos y abra también la boca...