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Análisis de movimiento:

En todo análisis de movimiento con nuestro cuerpo, debemos analizar cada articulación por separado.
1.- Movimiento: se mueven las articulaciones: hombro, codo , columna ,rodilla etc.
2.- Óseo: Nombre de los huesos, articulaciones involucradas en el movimiento.
3.- Plano y eje : Sagital Frontal u horizontal.
4.- Músculos: Principales, sinergistas ( que ayudan) yfijadores. (Potencia)
5.- Tipo de contracción : Concéntrica, excéntrica, isométrica, etc.
6.- Sistema energético: Aeróbico general, Aeróbico localizado, Anaeróbicogeneral, Anaeróbico Localizado.



Vector:
Solo es una dirección de fuerza o movimiento, puede ser hacia arriba, abajo, adelante , atrás etc.

Movimiento (Vector de Movimiento).Corresponde al movimiento entre dos huesos o articulaciones móviles (Fulcro) que se da en el hombro, codo , rodilla, cadera etc.
En la contracción isotónica, tiene dos fases concéntrica y excéntrica.Por Ej. Flexión y extensión de codo.

Resistencia (Vector):
Corresponde a la mancuerna (Peso), la máquina (Hacia donde me tira), el peso del cuerpo. La fuerza de gravedad.
Para encontrar el vectorde resistencia , basta con relajarse y el movimiento producido es en dirección al vector de resistencia.
Por Ej. Si uno realiza una sentadilla con flexión de hombros, al relajarse los hombros deextienden, la cadera se flecta y las rodillas se flectan (Plano sagital), todo esto a favor del vector de resistencia provocado por el peso del cuerpo.

Al relajarse
el movimiento es en dirección alvector de resistencia


Potencia (Vector de fuerza del sujeto)
Corresponde a la fuerza ejercida por los músculos.
Cuando el músculo se contrae ejerce una tensión en sus puntos de inserción, tirandolos huesos hacia el músculo y dependiendo de la palanca, es la dirección de la fuerza ejercida por el sujeto.
Para encontrar la Potencia la mejor forma es relajarse y se producirá un movimiento de...