Cursos Psicoprofilácticos

Curso psicoprofiláctico: proceso y técnica de respiración

Muchas mujeres afirman que esta es la mejor opción para tener un parto relajado y con poco dolor, médiate ejercicios físicos y mentales.
Andreina Navarro Gómez

Las psicoprofilaxis es la preparación psíquica y física que realiza la pareja embarazada para vivir la experiencia maravillosa de un parto normal, natural y saludable. Lasmadres, sobretodo las primerizas, acumulan mucha ansiedad ante la nueva experiencia por vivir, esta ansiedad puede transformarse en miedo y hasta depresión. Además también existe un factor físico que si es debidamente trabajado puede facilitar la labor de parto y la recuperación de la madre.

Tener un parto natural sin medicamentos para el dolor, les permite a las futuras madres controlar sucuerpo al máximo posible y participar de forma activa durante todo el parto. Si optas por este camino, aceptas el dolor y el malestar como parte integral de la experiencia de dar a luz. Con la preparación y el apoyo adecuado, como por ejemplo un curso de psicoprofilaxis, probablemente te sentirás profundamente satisfecha con el parto natural.

¿En que consiste el curso psicoprofiláctico?

El cursoconsiste en preparar a la madre para que de a luz sin necesidad de medicamento alguno y que todo sea controlado por medio de la respiración y la concentración o meditación de la madre para bloquear de cierta manera el dolor. Este curso se divide en dos fases: Preparación psíquica, Preparación física. La preparación psíquica consiste en enseñarte a manejar tus miedos y ansiedades, para lo cualexisten distintas técnicas, la terapia de grupo, por ejemplo, es una técnica en la cual todas las mujeres pueden expresar sus inquietudes y ser contestadas por otras mamás ya experimentadas o por los coordinadores, o bien la relajación, la respiración y la meditación que ayudan a disminuir las tensiones y a controlar el dolor. La Preparación física se refiere a las técnicas de preparación del cuerpopara concentrar la energía en los sitios donde debe ejercerse presión o más concretamente, "aprender a pujar". Esto implica trabajo muscular, ejercicios respiratorios y posturales.

Ventajas que proporciona el curso psicoprofilactico

Al participar en los grupos te darás cuenta de que muchas molestias del embarazo, son frecuentes, normales y que puedes aminorarlas. En la teoría las madres seirán alejando de muchos miedos del embarazo que con frecuencia se deben a falta o a mala información. El ambiente empático que encontrara la futura madre la ayudara a gozar del parto en lugar de “sufrirlo”.

Así como se necesitó de los dos para originar a ese nuevo ser, será de gran ayuda que ambos estén juntos en su llegada al mundo. La psicoprofilaxis es un trabajo de equipo en el que ambospadres deben entrenarse y colaborar en todo lo necesario, para lograr que el tránsito de su hijo hacia la vida sea lo más pleno posible.

La participación de ambos en el curso les dará conocimientos del tema, que les ayudaran a vivir esta etapa de manera mas serena. Les ayudara, a tener nuevos puntos de conversación, de cuestionamiento, de encuentro y así a compenetrarse en que actualmente “estánembarazados”. Los ayudará a acercarse, a consolidar su relación para pasar juntos de pareja a familia.

Con este aprendizaje, tu esposo también se involucrará como padre en el proceso del embarazo y parto, y olvidará sus propios temores y prejuicios. También será preparado para darte su valioso apoyo moral durante el gran momento, porque si ustedes lo desean y el hospital y el médico lo permiten,tu esposo también puede estar presente durante el parto.

Beneficios para el bebe

Físicamente al promover el parto natural, sin el uso de analgésicos o sedantes, tiene como objetivo prevenir complicaciones que se puedan dar tanto en la madre como en el bebé. El nacimiento del bebé será de una manera natural, sin forzar en ningún momento a la mamá, ni al bebé. La madre será capaz de pujar...