Dalai lama el arte de la

feliciEL ARTE DE LA FELICIDAD
Un nuevo mensaje para nuestra vida cotidiana

DALAI LAMA
con Howard C.Cutler. M.D.
Este libro fue pasado a formato digital para facilitar la difusión, y con el propósito de que así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más. HERNÁN

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“ELEVEN” – Biblioteca del Nuevo Tiempo Rosario – Argentina
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Dalai Lama con Howard C. Cutler, M. D. EL ARTE DE LA FELICIDAD Traducción de José Manuel Pomares

Al lector. Que encuentre usted la felicidad.

Contraportada A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de expresar, y necesitamos una voz sabia que nos guíe para conocernos mejor y ejercer esacompasión afectuosa que nos une a los demás. En El arte de la felicidad es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada cual, de nuestros miedos y nuestros deseos, elmaestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregamos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Sólo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentimos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

Índice Nota del autor Introducción Primera parte: El propósito de la vida 1. El derecho a la felicidad. 2. Las fuentes de lafelicidad 3. Entrenar la mente para la felicidad. 4. Recuperar nuestro estado innato de felicidad Segunda parte: Compasión y calidez humanas. 5. Un nuevo modelo de relación íntima 6. Ahondar en nuestra conexión con los demás 7. El valor y los beneficios de la compasión Tercera parte: Transformación del sufrimiento 8. Afrontar el sufrimiento 9. Sufrimiento autoinfligido 0. Cambio de perspectivaCuarta parte: . Superar los obstáculos 11. Encontrar significado en el sufrimiento 12. Producir un cambio 13. Cómo afrontar la cólera y el odio 14. Cómo afrontar la ansiedad y aumentar la autoestima

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Quinta parte: Reflexiones finales para vivir una vida espiritual 15. Valores espirituales básicos Agradecimientos

Nota del autor
ESTE LIBRO RECOGE LAS EXTENSAS conversaciones mantenidas conel Dalai Lama. Las entrevistas privadas que tuve con él en Arizona y la India obedecían al propósito de colaborar en el proyecto de presentar sus puntos de vista acerca de cómo llevar una vida más feliz, complementados con mis observaciones y comentarios desde la perspectiva de un psiquiatra occidental. Generosamente, el Dalai Lama me permitió dar al libro el carácter que me pareciera másadecuado para transmitir sus ideas. Consideré que el modo narrativo que el lector encontrará en estas páginas favorecería la lectura y la comprensión, al mismo tiempo que permitiría mostrar cómo el Dalai Lama incorpora sus ideas a su propia vida cotidiana. Así pues, y contando con la aprobación del Dalai Lama, he organizado este libro según el contenido, lo cual en ocasiones me ha llevado a combinar eintegrar materiales extraídos de conversaciones diferentes. Allí donde me ha parecido necesario para la claridad o la integración del conjunto, he introducido material procedente de las conferencias y charlas que pronunció en Arizona, para lo que he contado igualmente con su aprobación. El doctor Thupten Jinpa, intérprete del Dalai Lama, revisó amablemente el manuscrito final para asegurarse deque no se hubieran producido distorsiones inadvertidas de las ideas del Dalai Lama como consecuencia del proceso editorial. He presentado historias personales para ilustrar las ideas que aquí se analizan. Con el propósito de mantener la confidencialidad y proteger la intimidad he cambiado en cada caso los nombres y alterado detalles y características identificadoras de las personas reales....