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Crecimiento Personal – Decálogo Para el Desarrollo Personal

1. Evita pensar demasiado.
En muchas ocasiones es necesario pensar, en otras sentir y en otras simplemente actuar. Debemos ser lo suficientemente inteligentes como para percatarnos que es necesario en cada caso y en qué dosis. Pensar mucho en ocasiones solo nos conduce a demorar decisiones o a arribar a generalizaciones totalmenteinfundadas fruto de un pensamiento rumiativo…
2. Ejecuta los planes.
Intenta que la postergación sea una estrategia extrema e inusual. En muchas ocasiones tenemos ideas, proyectos, decisiones tomadas pero que no llevamos a la práctica. Generalmente cuando una idea está demasiado tiempo en fase de proyecto termina por perder su vigencia, adecuación, originalidad…
No existe nada peor que fracasarpor no haberlo intentado. La decisión que no se cumplimentó, el deseo que se quedó como sueño… serán dudas que probablemente nos atormenten por el resto de la vida. Así, si tienes una idea que puede ser productiva ahora mismo, la sola forma de validarla es ponerla en práctica.

3. La perfección no existe.
Buscar la perfección en todo aquello que hacemos es el enemigo número uno de la acción yde la satisfacción personal. La mayoría de las cosas o personas que nos rodean no son perfectas pero cumplen una función y las amamos. Por eso, la mejor manera de iniciar un proyecto es simplemente plantearnos que lo haremos poniendo el máximo de nuestras fuerzas.

4. Determina las tareas verdaderamente importantes y focalízate en ellas.
A menudo tenemos varios problemas por solucionar, variastareas por terminar pero no somos capaces de jerarquizar cuál es la más importante, cuál necesita más atención. Hacer mil cosas a la vez no implica hacerlas bien o terminarlas. Por eso es preferible que concentremos nuestros esfuerzos en pocas tareas que podrán cumplimentarse con éxito y con menos desgaste personal. En una palabra: Jerarquiza.



5. Enfrenta las tareas de manera consciente.
Elapuro no lleva a ningún sitio, es enemigo de la eficiencia porque se convierte en una peligrosa arma de doble filo. Cuando intentamos ir de prisa, usualmente debemos retornar al punto de origen porque olvidamos algún factor. La prisa genera ansiedad y la ansiedad disminuye nuestra capacidad atencional y el poder para tomar decisiones conscientemente. Es importante reflexionar (en su justa medida)sobre los pros y los contras de las decisiones.
6. Planifica objetivos a corto plazo.
Usualmente nos embarcamos en grandes proyectos.
No podemos esperar que todos vayan viento en popa a la primera. Entonces nos deprimimos. La única forma para poder cumplimentar grandes tareas es armarse de paciencia, perseverancia y plantearse pequeños objetivos que respondan a la actividad principal. Seránmás fáciles de lograr y sentiremos que estamos avanzando en nuestra tarea, por lo cual nuestro estado de ánimo también mejorará y aumentaremos nuestras posibilidades de lograr lo que nos propongamos.

7. No tomes decisiones cuando el estado de ánimo es inestable.
No debemos tomar decisiones importantes cuando estamos emocionalmente muy comprometidos en la situación. Y esto es válido tanto paracuando experimentamos rabia, enojo, ira, ansiedad o depresión como para cuando estamos eufóricos o sobremotivados. Todos los extremos son malos, tanto el positivo como el negativo, por lo cual las decisiones importantes deben ser el resultado de la reflexión y no de un momento de euforia o desesperación.

8. Intenta ponerte en el lugar de los otros.
Ser empáticos nos abrirá muchas puertas y nosfacilitará el arduo camino de las relaciones interpersonales. Intentar comprender (que no es sinónimo de adivinar el pensamiento del otro) nos convertirá en personas más asertivas y nos brindará una perspectiva más certera de lo que ocurre a nuestro alrededor. De esta manera, nuestras decisiones serán más sólidas y contextualizadas y probablemente nos rodearemos de una red de apoyo social...