Deciciones

decicionesDECICIONES

1.- la primera seria que el mismo tuviera la iniciativa y el interés de ser sano y adelgazar sin que nadie loobligue o trate de intervenir y de ay partirse a visitar al doctor o un nutriólogo para averiguar su situación de salud y que soluciónpueda llevar con su problema
2.-La segunda seria que si no quisiera gastar el en doctor y eso se empiece con tener una alimentaciónbalanceada sin nada de excesos de calorías, grasas, ETC. Y que por su cuenta el empiece a dejar poco a poco la comida chatarra (chetos,frituras, azucares, ETC.)
3.-La tercera que visite un gimnasio y le pregunte a un experto que ejercicio puede llevar el acabo con susituación de peso o si ya para tener mejor resultado que le pida que le ayude con la rutina en su gimnasio.
4.-La cuarta puede ser quevisite a un psicólogo para que le ayude a subir su autoestima y no se deprima por estar en ese estado y así pueda empezar alguna de lassoluciones que mencione ya arriba y que en sus terapias con la psicóloga le diga lo que él piensa sobre su estado y su familia que ledice.
5.-En su última decisión seria que platique con su familia sobre cambiar su forma de alimentarse ya que su antigua manera no eramuy saludable y cambiándola los ayudaría a ellos tan bien para no tener ese problema ellos y el pueda subir su nivel de autoestima