DEJA DE SER TU

Prólogo

Tu cerebro participa en todo cuanto haces, incluyendo lo que piensas,
lo que sientes, lo que realizas y lo bien que te llevas con los demás. Es el
órgano de la personalidad, el carácter, la inteligencia y de cada decisión
que tomas. Los más de veinte años que llevo examinando imágenes del
cerebro de decenas de miles de pacientes de todo el mundo me han enseñado que cuando elcerebro nos funciona bien nosotros también funcionamos bien y que cuando experimenta alteraciones lo más probable
es que tengamos problemas en nuestra vida.
Cuando nuestro cerebro no sufre desarreglos, somos más felices,
nos sentimos más saludables, más ricos, más sabios y también tomamos mejores decisiones, lo cual nos ayuda a triunfar más en la vida y a
vivir más años. Pero cuando el cerebro noestá sano por cualquier razón
—como una lesión en la cabeza o un trauma emocional del pasado—,
estamos más tristes y más enfermos, y somos más pobres, menos sabios
y menos exitosos.
Es fácil entender que los traumas dañen el cerebro, pero los investigadores también han descubierto que los pensamientos negativos y la
mala programación del pasado también lo afectan.
Por ejemplo, yo crecí con unhermano mayor empeñado en zurrarme. La tensión y el miedo que sentía constantemente me produjeron
mucha angustia, unas pautas mentales marcadas por la ansiedad y estar
siempre en guardia, porque no sabía cuándo me iba a pasar algo malo.
El temor en el que yo vivía me causó una hiperactividad en los centros

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del miedo delcerebro durante mucho tiempo, hasta que pude resolver
este problema más tarde en la vida.
En Deja de ser tú, mi colega el doctor Joe Dispenza te guía para que
alcances un nuevo estado mental al optimizar tanto el hardware como
el software de tu cerebro. Este nuevo libro se basa en unos sólidos conocimientos científicos y su autor sigue hablando con el mismo afecto y
sabiduría que expresa en lapelícula premiada ¿¡Y tú qué sabes!? y en su
primer libro, Desarrolla tu cerebro.
Aunque yo considere el cerebro como un ordenador, con el hardware y el software, el hardware (el funcionamiento físico del cerebro)
no está separado del software o de la constante programación y reestructuración que se da a lo largo de nuestra vida. Ambos se influyen
mutuamente de forma dramática.
La mayoría delas personas hemos padecido alguna clase de trauma
en nuestra vida y vivimos a diario con las cicatrices que nos dejó. Eliminar las experiencias que se han convertido en una parte de la estructura
del cerebro puede ser increíblemente curativo. Por supuesto, adquirir
hábitos saludables para el cerebro, como seguir una dieta adecuada, hacer ejercicio y tomar determinados nutrientes para elcerebro, es esencial para que este órgano nos funcione bien. Pero los pensamientos que
tienes a cada momento también pueden ser sumamente sanadores para
el cerebro... o muy malos para ti. Lo mismo ocurre con las experiencias
del pasado grabadas en él.
El estudio que estamos llevando a cabo en la Amen Clinics se llama
«Escaneo del cerebro por SPECT». La SPECT o tomografía computerizada por emisión defotón simple es una técnica de la medicina nuclear
que permite observar la circulación sanguínea y los patrones de actividad. Es distinta de las imágenes de la tomografía computarizada (TC)
o de la resonancia magnética (RM), que examinan la anatomía cerebral,
ya que la SPECT observa el funcionamiento del cerebro. El estudio que
estamos realizando con la SPECT, en este momento disponemos demás
de 70.000 imágenes, nos ha proporcionado datos muy importantes sobre el cerebro, como:

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• Las lesiones cerebrales pueden arruinarnos la vida.
• El alcohol no es sano, lo demuestran las lesiones graves que se
aprecian en las imágenes de SPECT.
• Algunos medicamentos que solemos tomar, como los ansiolíticos comunes, no son...