Dejar De Fumar

•En la actualidad uno de los métodos para superar la dependencia a la nicotina es el cigarro electrónico, dispositivo que funciona con batería recargable e imita las funciones de un cigarro normal:se sostiene con los dedos, se inhala humo (en realidad es vapor que puede contener un bajo porcentaje de nicotina o no), y tiene sabor a c
igarro.

•La acupuntura es otra terapia, se realiza pormedio de la colocación de unas 20 o 25 agujas en puntos clave relacionados de forma directa con los distintos órganos del cuerpo para disminuir la ansiedad que provoca el hecho de fumar.



•Lasnuevas tecnologías también se unen en este esfuerzo por dejar de fumar. Han surgido redes sociales, sitios, aplicaciones y campañas antitabaco online, mismos que ponen al alcance recursos interactivos,formación de grupos, consejos, trucos y, en general, un completo espacio para encontrar y mantener la motivación suficiente para abandonar esta fea costumbre. Consulte por ejemplo: allencarr.com,adioscigarro.com, o en healthcaresolutions.com

•Por otro lado, la técnica de hipnosis es otro método de ayuda. Su objetivo es lograr la relajación del fumador, así como repetirle palabras que evocanconceptos e ideas que son asumidos por su inconsciente y lo predisponen de manera negativa hacia el hábito de fumar, haciendo que disminuya su ansiedad por el tabaco e incluso provocándole rechazo yrepugnancia a su sabor y olor.

•Muchos fumadores se ven frustrados después de un primer intento fallido, por ello es recomendable utilizar libros para dejar de fumar, los cuales orientan y proporcionanrecomendaciones de especialistas y testimonios de personas que han pasado por los mismos procesos, el más famoso: “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo”, de Allen Carr.

•Otra forma sencilla que haresultado eficaz es el uso de la terapia láser, un procedimiento rápido, indoloro y bastante económico. Los estímulos producidos por el método infrarrojo son conducidos a través del sistema...