Deportes Acuaticos

Deportes Acuáticos
Modalidades
Natación
Polo Acuático
Nado sincronizado
Saltos Ornamentales
Aguas abiertas
¿Qué es la Natación?
Es el arte de sostenerse y avanzar, usando los movimientos de propulsión de brazos y las piernas, estos se pueden realizar dentro o sobre el agua, en general la natación se puede realizar para distintos fines.
Historia de la Natación
El planeta Tierra estáformado por tres cuartas partes de agua.
Se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra en la “Caverna del nadador" en Egipto.
* Las referencias escritas datan desde hace 2000 a c.
* Entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública.
* Beneficios terapéuticos del agua.
* Era conocido quedurante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes.
* Los seres humanos no nadan instintivamente.
* Es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de movimientos corporalesque le impulsan en el agua con potencia y velocidad.

Habilidades motrices Básicas en Natación.
* Respiración.
* Flotación.
* Sumersión.
* Propulsión.
* Saltos.
Ambientación o familiarización.
* Reconocimiento del sitio, información visual, auditiva, táctil, explicación amplia.
Entrada al agua.
Respiración
* Diferentes que en las condiciones terrestres.* Inspiración corta y la espiración es prolongada.
* Inspiración _ retención y espiración Fuerte y relativamente corta.
* Inhalan y Exhalan continuamente.
* Debe realizarse de forma rítmica
y en coordinación.
Flotación
* Objetivo:
Completa autonomía en el medio acuático y confianza en si mismo.
Elemento básico
La flotación
Principio de Arquímedes, según el cual, “todocuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical y ascendente igual al peso del fluido desalojado.”
Tipos de Flotación
Flotación dinámica.
Es la que se produce durante el desplazamiento en el agua, es decir, mientras se nada. Aunque también es cuando no existe desplazamiento y se aplican determinadas fuerzas.

Flotación estática.
Se produce cuando no existe movimientoalguno.
Las mujeres tienden a flotar mas, básicamente por su contextura física, pues en las mujeres sus huesos pesan menos, sus músculos son más flexibles y  livianos, y tienen muchos más tejidos adiposo que  los hombres.

Sumersión

* Desplazamientos Profundos.
* Reconocimiento del área.

Propulsión
* Son movimientos o ejercicios sincronizados de brazos y piernas que nos permitensostenernos o desplazarnos en el agua.
* En las Brazadas la  mayor fuerza o empuje se obtiene a través de las palmas de las manos.
Fases de la brazada

* Patadas su mayor fuerza  o empuje se obtiene de la parte superior de los pies
* La aplicación en el agua de estos ejercicios o movimientos (Brazadas y Patadas) es lo que da como resultado las diferentes formas o técnicas  de nadar.Saltos
* Juegos
* Coordinación Unión de todo lo anterior

* Crol
* La propulsión de brazos y piernas se realiza de forma alterna.
Espalda

Pecho

Mariposa

Salidas

Materiales

Finalidades
* Deporte
* Educativo
* Recreativo
* Rehabilitación
* Prevención y preparación
Los sistemas básicos:
* SISTEMA RESPIRATORIO.
* SISTEMAGASTROINTESTINAL.
* SISTEMA MUSCULOESQUELETICO.
* SISTEMA RENAL.
* SISTEMA NERVIOSO.
* SISTEMAS CARDIOVASCULAR.
* SISTEMA ENDOCRINO.
NATACIÓN
MEJOR DEPORTE DEL MUNDO

Aparato Respiratorio

NATACIÓN
MEJOR DEPORTE DEL MUNDO

Sistema óseo y muscular

Personal Técnico
Quienes lo integran?
* Juez Oficial Mayor
* Juez de Salida
* Juez Arbitro
* Juez de Nado...