Deportes alternativo

INICIO
INTRODUCCION
1. SPINNING.
1.1 Origen
1.2 Característica
1.3 Beneficio
1.4 Salud
1.5 Vestimenta
1.6 Anexo
2. FRISBEE
2.1 Origen
2.2 Característica
2.3 Beneficio
2.4 Salud
2.5 Perjuicio
2.6 Vestimenta
2.7 Anexo
3. AEROBIC
3.1 Origen
3.2 Característica
3.3 Beneficio
3.4 Salud
3.5 Perjuicio
3.6 Vestimenta
3.7 Anexo
4. BALONKORF
4.1 Origen
4.2 Característica4.3 Beneficio
4.4 Salud
4.5 Anexo
5. BAILOTERAPIA
5.1 Origen
5.2 Característica
5.3 Beneficio
5.4 Salud
5.5 Perjuicio
5.6 Vestimenta
5.7 Anexo

6. SALTO DE BUNGEE
6.1 Origen
6.2 Característica
6.3 Beneficio
6.4 Salud
6.5 Vestimenta
6.6 Anexo
7. PARAPENTE
7.1 Origen
7.2 Característica
7.3 Beneficio
7.4 Salud
7.5 Vestimenta
7.6 Anexo

INTRODUCCION

Es aquel deporteque no se halla sujeto a los círculos tradicionales de fabricación para el campo de las actividades físicas deportivas o recreativas, o, en el caso de que si lo estuviera, reciba un uso distinto al que tenía cuando se diseñó. El término deporte alternativo recibe dicho sobrenombre para ser diferenciado del deporte tradicional y convencional, adquiriendo un toque de vanguardismo y modernidad ydependiendo del ámbito desde el que se defina, puede abarcar una amplia gama de actividades.

SPINNING
1. ORIGEN DE SPINNING

El spinning® es una adaptación del ciclismo convencional. Creado en Estados Unidos por el sudafricano Johny G con el fin de sustituir los entrenamientos que en ocasiones se veían interrumpidos por las inclemencias ambientales.
Este sistema de entrenamiento ya existíadesde muchos años atrás, ya que en el ciclismo competitivo comúnmente se usa el "Rodillo" (un aparato que nos permite montar la bicicleta sobre uno o más rodillos giratorios para poder pedalear en un mismo lugar sin desplazarnos) para sustituir entrenamientos por lluvia o frío, o bien para hacer calentamiento principalmente en pruebas de pista antes de una competencia; incluso en los mismos gimnasiosexistía y persiste una bicicleta llamada estacionaria que se usa para hacer calentamiento antes de hacer alguna actividad, pero este se dejaba principalmente como un aparato que podrían utilizar mejor las mujeres por ser un ejercicio más "tranquilo",

2. CARACTERISTICA

La característica del spinning es la de avanzar sin avanzar y, en consecuencia, es un engaño para el cuerpo el hacerlocreer que se está haciendo un ejercicio al aire libre cuando en realidad se está confinado al mismo sitio.
En el proceso de desmovilización de los grupos paramilitares se puso de moda el avanzar sin avanzar, pero en este caso hay un agravante que es el de que están en juego la vida personas, la estabilidad de familias y la seguridad de grandes zonas del país quedan enredadas en esa ruta sin fin.3. BENEFICIOS

Las clases, que normalmente duran 40 minutos, son guiadas por un instructor certificado que dará las instrucciones y señalará los movimientos, los cambios de ejercicios y también las diferentes intensidades. Es muy importante que se haga de esa manera, ya que la intensidad del ejercicio puede ser no apta para las condiciones físicas de una persona. Para ello, el instructor darálos consejos necesarios para realizar ejercicios sin implicar riesgos.

El otro beneficio que proporciona el spinning es que se realiza en una clase con un grupo de personas y al ritmo de la música. Esos factores permites a la persona realizar sus ejercicios con compañía y con muy pocas probabilidades de aburrirse. Recordemos que las clases duran bastante tiempo.
En cuanto al cuerpo, elspinning beneficia la salud cardiovascular y mejora la resistencia y la fuerza física. Además, fortalece el sistema respiratorio, quema grasas y calorías y redice el colesterol. Es importante acompañar este ejercicio con una alimentación sana, ya que esto permitirá mejores resultados que se podrán ver incluso después de 15 días de haber comenzado, con sesiones de 40 minutos de dos a cuatro veces por...