Deportes En La Naturaleza

Deportes en la naturaleza
Estrella Chacón Soto nº7
Inmaculada García Pozo nº16


ÍNDICE

1.Introducción y desarrollo.
2.Supongamos que vamos a organizar una actividad.
3.Clasificación de las actividades en la naturaleza.
3.1.Actividades practicadas en el medio terrestre.
3.2.Actividades practicadas en el medio acuático.
3.3.Actividades practicadas en el medio aéreo.3.4.Los raids
4.Actividades en la naturaleza y su impacto ambiental.
5.Actividad final.
6.Bibliografía.

1.INTRODUCCIÓN Y DESARROLLO.
Una de las formas más interesantes y divertidas de ocupar nuestro tiempo de ocio es, sin duda, practicar una actividad física en el medio natural.
Pero... ¿Qué son las actividades en la naturaleza?
Son aquellas actividades que se desarrollan en contacto directocon la naturaleza (campo, montaña, playa...).También se conocen como "deportes de aventura" y estas actividades nos permiten vivir nuevas experiencias.

2.Supongamos que vamos a organizar una actividad, ¿Que necesitamos?
Primer paso: Escoger una actividad que queramos practicar e informarnos sobre ella.
Segundo paso: Informarnos sobre el lugar donde se realizará la actividad.
Tercer paso:Valorar nuestro estado de condición física y nuestra capacidad técnica para realizar dicha actividad.
Cuarto paso: Preparar el material necesario para evitar poner en peligro nuestra seguridad.
Quinto paso: Mirar las condiciones meteorológicas.
Sexto paso: Ser preventivos a la hora de practicar el deporte y hacerlo de un modo seguro.
Séptimo paso: Respetar el medio en el que nos encontremos.
Laropa y calzado: Debe ser adecuada al tipo de acampada. En general deben ser cómodas, con tejidos frescos y de fácil secado, y varias prendas que puedan ser fácilmente intercambiables. Nunca se debe utilizar calzado nuevo porque, por lo general, entre las caminatas y el ejercicio, puede provocar ampollas. Lo ideal es utilizar botas que protejan y cubran el pie.

3.Clasificación de las actividadesen la naturaleza:
Antes de pasar a describir las actividades físicas en el medio natural, hay que recordar que dichas actividades hace que disfrutemos con amigos, que experimentemos nuevas sensaciones, superar retos, y si el grupo esta distanciado, estas actividades pueden unir mucho. También favorecen a la salud aprovechando las practicas de ejercicio físico y si te gusta competir con otrostambién puedes hacer actividades competitivas. Ñas actividades en la naturaleza se clasifican en dos:
-Actividades duras. Actividades que tiene un impacto ambiental fuerte y visible sobre el medio ambiente, sea por contaminación acústica, erosión..
-Actividades blandas. Actividades con nulo impacto ambiental, sin que exista ninguna alteración en el medio.
También pueden clasificarse en función elmedio donde se practican:
·Actividades practicadas en el medio terrestre.
·Actividades practicadas en el medio acuático.
·Actividades practicadas en el medio aéreo.
·Los Raids

3.1.Actividades practicadas en el medio terrestre.
-Hípica: Practicar excursiones a caballo aunque para ello sea necesario un correcto aprendizaje técnico.

-Excursionista: es una actividad física que consisteen realizar rutas por un medio natural con un fin recreativo. Estas rutas se realizan generalmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esquís o raquetas de nieve; tienen lugar en montañas, montes, bosques, ríos, etc; y su duración puede variar de unas horas hasta varios días. El excursionismo se pueden destacar: Senderismo, montañismo, alpinismo.

- Escalada: es una actividad que consiste enrealizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia. Se considera escalada todo ascenso que siendo fácil, difícil o imposible de realizar (según el estado físico de la persona). En la escalada hay alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

-Espeleología: es una ciencia cuyo objeto es la...